Как и брюссельская капуста, потребление eggnog обычно ограничено двухнедельным периодом каждый декабрь - и это не единственное сходство, потому что рождественский коктейль также должен быть более популярным круглый год для его пользы для здоровья. Поскольку он состоит в основном из молока и яиц, комбо ниже содержит впечатляющие 31 г белка для стимулирования усилий по наращиванию мышц. Конечно, это девственная версия, но если вы хотите, чтобы ваши волосы были опущены, вы всегда можете забить несколько выстрелов из белого рома или бурбона. Внизу.
Ингредиенты (4 порции)
- 450 мл молока
- 3 органические яйца, взбитые
- 50 г меда
- Апельсиновая цедра 1tsp, тертая
- Экстракт ванили 2tsp
- Щука мускатного ореха
Молоко упакован кальцием, который помогает вашему организму более эффективно метаболизировать жир.
яйца содержат полный набор аминокислот для оптимизации способности организма наращивать мышцы.
Мед предлагает высокий уровень железа, давая вам энергию, чтобы пройти жесткую тренировку.
апельсиновая корка более богата витамином С, повышающим иммунитет, и наполняющим волокном, чем плод плода.
Экстракт ванили полна антиоксидантов, которые помогают минимизировать повреждение клеток во время тренировки.
Мускатный орех помогает уменьшить и успокоить мышечное воспаление после тренировки.
Пищевая информация за порцию
Калории 157
Протеин 8 г
Углеводы 16г
Жир 7г
