Получить тело фитнес-модели, часть 4

2024 Автор: Gwenda Sherman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-09-25 22:47

Вот 2012 год в чемпионате мира по фитнесу в фитнес-клубе мира Шона Стаффорда, четвертая и заключительная тренировка недели и спортивное питание, которое он использует. ОружиеA1 Скручивание подбородка, 4x6A2 Узкорулочный жим лежа, 4x12Rest на 90 секундB1 Curl preacher curl, 3x8B2 Взвешенный окунь, 3x10Rest на 90 секундC1 Перевернутый винт гантели, 3x10 с каждой стороныC2 Skullcrusher, 3x20Rest на 90 секундD1 Галстук-паук-паук, 2x12D2 Кабельный нажим, вниз, 2x25Rest на 90 секундE1 Скручивание штанги одной руки, 1x30 с каждой стороны Рефлексное питание для оптимизации ваших тренировокРефлексная мышечная бомбу, £ 1.80reflex-nutrition.comA готовая к употреблению формула, которая идеально подходит для потягивания перед тренировкой и во время тренировки. Он содержит активирующую энергию аминокислоту L-карнитин, а также таурин и кофеин для усиления психического внимания, когда вам нужно сосредоточиться в тренажерном зале.Мгновенная сыворотка, £ 45,59reflex-nutrition.com Этот белковый порошок содержит смесь сверхвысокой сыворотки и белка гороха Nutralys®. Он также богат аминокислотами цепи цепи Arginine и Glutamine, чтобы помочь мышцам восстанавливаться и расти. Возьмите эту пост-тренировку, чтобы помочь вашему организму выздороветь, укрепить и расти для следующей большой сессии.Рефлекс Nexgen + Спорт, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports - это высококачественный мультивитамин, который обеспечивает магний для оптимальной функции мышц, K2 для здоровья сосудов, D3 для сильной иммунной системы и витамина B, чтобы помочь вам сломать пищу лучше, чтобы вы могли использовать больше его энергии. Возьмите три капсулы в день. Матрица роста, £ 47.99reflex-nutrition.comGrowth Matrix обеспечивает невероятно быстро перевариваемый тип белка, называемый гидролизованным сывороточным белком. Это сывороточный белок, который был обработан ферментами, чтобы разорвать белок на более мелкие пептиды и аминокислоты. Ваше тело может поглощать пептиды намного быстрее, чем целые белки, то есть матрица роста начинает процесс восстановления раньше, чем многие продукты сыворотки на рынке. Тренировка фитнес-модели 1 Тренировка фитнес-модели 2 Тренировка фитнес-модели 3 Тренировка фитнес-модели 4 Новый интерактивный журнал iPad для мужчин - OUT NOW. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную пробную версию.