Недавно появилось электронное письмо Тренер Башни от обеспокоенного читателя Петра относительно нашего регулярного "Жизнь в пончиках" особенность. Петр был обеспокоен тем, что, приравнивая количество калорий здоровой пищи, такой как тунец или овес, к пончикам, можно было послать сообщение, что они были или даже более нездоровыми, чем любимое глазурованное кольцо жира.
Здесь Тренер мы все делаем как можно более ясные, поэтому, чтобы подтвердить - подсчет калорий - это не единственное, что нужно думать о том, когда дело доходит до еды. Овес и тунец могут иметь такое же количество калорий, как и пончик, но эти калории приносят с собой лодку доброты, такую как белок, клетчатку, витамины и минералы. В то время как пончик - просто восхитительная шелуха плохости. Теперь все прояснилось, посмотрим, сколько пончиков есть в стандартном рождественском ужине!
Сколько пончиков в рождественской еде?
Один пончик = 217 калорий
Случая размеры ошибаются на стороне скромности в наших рождественских пончиках, поэтому, пожалуйста, приспосабливайтесь к своему собственному аппетиту. Извиняюсь, если ваша рождественская традиция не делает разреза.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: шокирует, традиционный рождественский ужин в Великобритании не самый здоровый
Всего: 2,166 калорий = 10 пончиков
Не так плохо, какТренер ожидается. Хотя, это не учитывает завтрак, выпивку или сыр …
