Лучшее приложение для совместной работы: Strava
Постоянная популярность Стравы (более десяти миллионов человек зарегистрировала более одного миллиарда мероприятий) не сводится к навязчивой отчетности своих пользователей - это из-за социальных особенностей Стравы. Вы можете делиться своими трассами и поездками с огромным сообществом пользователей, поздравлять других с их усилиями, просить совета и соревноваться с друзьями и соперниками, чтобы набить короля горы (виртуальной) майки для вашего местного холма. Strava невероятно прост в использовании для новичков, но также предлагает достаточную глубину в данных, которые он отслеживает, чтобы удовлетворить тех, кто счастлив, увлекшись часами, анализируя их производительность. Бесплатно, за £ 5,99 в месяц, App Store и Google Play, strava.com
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Восемь основных советов для начинающих Стравы
Лучшее для отслеживания: Runkeeper
Это почтенное и чрезвычайно популярное приложение для отслеживания пробега наполняется жабрами подробностями о ваших экскурсиях на ногах. Интерфейс понятен, и социальная сторона приложения хорошо развита благодаря 50-миллионной сильной пользовательской базе. Runkeeper также предлагает профессиональным пользователям индивидуальные планы обучения. Бесплатно, за £ 7,99 в месяц, App Store и Google Play, runkeeper.com
Лучший для слежения Велоспорт: Циклметр
В этом приложении для смартфонов есть потрясающий массив данных, доступных для велосипедистов, что делает его удобным выбором для статистов, карт и графиков. Это богатство информации хорошо представлено множеством ярких цветов - всегда плюс в нашей книге. Разрыв между этим и Стравой? Прекратите беспокоиться - вы можете легко синхронизировать все ваши поездки Cyclemeter с Strava и наслаждаться преимуществами обоих. Бесплатно, за £ 9,99 в год, App Store и Google Play, abvio.com/cyclemeter
Лучшее для подсчета калорий: счетчик калорий и диета Tracker от MyFitnessPal
Неоспоримый король приложений для подсчета калорий - титул, хранящийся с тех пор, как он был просто известен как MyFitnessPal. Непревзойденная база данных о продуктах означает, что вам легче записывать ваши блюда с помощью этого приложения, чем любое другое, что, соответственно, поможет вам отслеживать потребление калорий и подробные макросы. Все это должно теоретически сделать приличную для здоровой диеты практически без усилий. Бесплатно, за £ 7,99 в месяц, App Store и Google Play, myfitnesspal.com
Лучше всего для занятий спортом в помещении: Zwift
Большинство велосипедистов и бегунов боятся учиться в помещении, потому что смотреть на стену в течение часа, пока вы тренируетесь, намного меньше удовольствия, чем заглядывать в великолепные прогулки на открытом воздухе. Zwift изменил все это, заменив стену виртуальным миром Watopia. Конечно, это не так привлекательно, как реальность, но сообщество велосипедистов на Zwift особенно хорошо зарекомендовало себя, и вы можете участвовать в аттракционах и гонках с людьми со всего мира через приложение. Link Zwift с умным турбо-тренером, и он также изменит сопротивление в соответствии с градиентом, который вы решаете в Watopia, чтобы добиться более реалистичной езды. £ 12.99 / месяц, Магазин приложений, zwift.com
Лучшее для бега на городском перерыве: Runnin 'City
Праздник не должен означать праздник от бега - и почему бы не воспользоваться возможностью, чтобы одновременно взять одни из лучших местных достопримечательностей? Runnin 'City предлагает целый ряд экскурсий с гидом, которые охватывают 120 городов, с пробегом в 5K, 10K и 15km в каждом регионе. Для тех, кто обеспокоен запуском огромного счета за телефон, вы можете загрузить аудио и карты на свой телефон, чтобы использовать их позже, чтобы не взимать плату за роуминг. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, runnincity.world
Лучше всего опубликовать свою деятельность в социальных сетях: Relive
Проводки и циклы в социальных сетях являются важной частью многопользовательской тренировки после тренировки, и в этом нет никакого позора. Тем не менее, есть некоторый позор в том, что вы постоянно показываете одну и ту же фотографию своего обычного маршрута на Instagram или каждый раз возвращаетесь к потным автолюбителям. Люди хотят разнообразия и информации на вашей тренировке, а Relive - лучший способ дать им их. Link. Относительно приложения отслеживания, такого как Strava, Garmin Connect или Endomondo, затем выберите действие и откройте его, а Relive создаст короткое видео, которое отображает ваш маршрут на трехмерной карте, с подробным описанием вашего пикового сердечного ритма, максимальной высоты и максимальной скорости. Он также может автоматически объединять любые фотографии, сделанные вами на маршруте, и вы можете отправлять сообщения на различные сайты социальных сетей одним нажатием кнопки. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, reive.cc
Лучше всего для улучшения вашей кухни: FitMenCook
Конечно. Приготовление собственной пищи означает, что вы можете следить за такими вещами, как количество жира и сахара, которые проникают в готовые блюда и готовят соусы в тревожных количествах. Это приложение поможет вам быстро и дешево готовить здоровое питание, даже если ваши кулинарные навыки текут только до тех пор, пока бобы на тосте. £ 3,99, за £ 0,79 в месяц, £ 4,49 в год, App Store и Google Play, fitmencook.com
РЕКОМЕНДОВАНО: Пять Здоровых Идеи Обеда Обеда от Пригонки Мужчины Кук
Лучшие для тренировок: Nike + Run Club
Отличное приложение для работы, в котором есть аудио-ориентированные трассы от тренеров и спортсменов Nike, включая могучего сэра Мо Фараха. Вы также можете получить персонализированный план обучения, который будет соответствовать вашей цели и текущему состоянию фитнеса, а также приложение будет напоминать вам о ваших сеансах и автоматически корректировать план, если вы вынуждены пропустить несколько. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, nike.com/plus
Лучшее для ремонта велосипедов: руководство по дорожным велосипедам
Фиксация и поддержание вашего велосипеда может быть очень полезным, потому что вы можете использовать все инструменты, которые обычно просто сидят в шкафу и чего-то добиваются, не заплатив эксперта за это. Это может также, однако, быть абсолютно беспричинным. Это превосходное приложение делает его более вероятным, чтобы быть полезным процессом, с учебниками и видеороликами, направляющими вас по всем аспектам обслуживания велосипедов. В каждом руководстве по ремонту также есть сводная информация о том, какие инструменты вам понадобятся, как долго это займет вас, и, что важно, насколько тяжело это оценивать из пяти, так что вы можете должным образом ставить себя перед испытанием / чувством достижения вперед, £ 2,99, App Store и Google Play
Лучшее для упражнений: Fiit
Есть много приложений на основе подписки, которые стараются предложить вам бутик-зал в вашем доме, с видеороликами, которые вы можете наблюдать, когда у вас есть запасной момент, но Fiit - лучшее, что мы видели. Классы разбиты по продолжительности (есть 25-минутные и 40-минутные варианты), тип (сила, кардио или «балансировка», последние означают йогу и пилатес), уровень сложности и даже те части тела, которые работают. Пары приложений с монитором сердечного ритма Witch Tickr X, который предоставляет Fiit, который также учитывает ваши повторения в силах и кардио-классах, поэтому вы можете затем попытаться победить эти цифры в следующий раз. Значения производства на видеороликах высоки, а тренеры одинаково превосходны. Ежемесячно £ 20, ежеквартально £ 45, ежегодно £ 120, fiit.tv
Лучший для отслеживания лекарств: MyTherapy Tablet & Pill Reminder
Когда вам назначают курс лечения, абсолютно необходимо придерживаться этого, но если вы похожи на нас, вы обнаружите, что слишком легко пропустить дозу. Кажется, мы не одиноки - по данным Всемирной организации здравоохранения, только половина людей в развитых странах придерживаются курса. Это плохо по многим причинам, главным из которых является то, что в ЕС ежегодно умирает 200 000 человек из-за пропущенных лекарств. Несоблюдение медикаментов также стоит NHS сотен миллионов фунтов в год и может помочь разработать устойчивые к антибиотикам супербуки. Это бесплатное приложение напоминает вам принимать ваши лекарства и может включать семью и друзей, чтобы они могли подтолкнуть вас. Вы также можете записать свои симптомы и настроение в приложении, чтобы вы могли отслеживать тенденции, чтобы узнать, связаны ли они с принимаемым вами лекарством. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, mytherapyapp.com
Лучше всего избегать плохой погоды: Runcast
Это отличное приложение предоставляет всю информацию о погоде, относящуюся к вашему прогону, поэтому вы можете одеться надлежащим образом или даже отложить движение до тех пор, пока небо не станет ясно. £ 0,99, App Store, endorphinapps.com
Лучше всего для улучшения сна: сумерки
Синий свет с экрана перед сном может повлиять на сон, но ложиться спать без электронных устройств, которые просачивают материал, слишком далеко для многих людей. Вместо того, чтобы оставлять свой телефон на кухне, загрузите «Сумерки», который автоматически закрывает ваш экран теплым красным фильтром, когда сумерки падают. Бесплатно, pro £ 2,99, Google Play, team.urbandroid.org
См. Связанные 24 лучших запускающих приложений. 26 лучших тренировочных приложений. 23 лучших приложения для велоспорта. 13 лучших приложений для здорового питания.
Лучше всего создавать собственные интервальные тренировки: интервалы
Если вам нравится набирать подробные интервальные тренировки любого вида, но быстро теряйте удовольствие от того, что вы собираетесь делать, когда вы начинаете потливость, получите это приложение. Планируйте свои сеансы через Intervals, и это будет держать вас в курсе с таймерами, подробностями о том, что вы собираетесь делать в любой момент и что вы делаете дальше. Он хорошо разработан, прост и имеет все, что вам нужно, в бесплатной версии. Бесплатно, pro £ 2,99, App Store
Лучше всего играть в азартные игры на своей потере веса: DietBet
Добавьте финансовый стимул к вашей диете, наложив реальные деньги на потерю веса. Пользователи DietBet покупают в банк с тысячами других, а те, кто попадает в их цели по снижению веса, делят выигрыши. Деньги сами по себе не будут меняться, но потеря веса может быть. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, dietbet.com
Лучше всего стать активным и ностальгическим: Pokémon Go
Каждый маленький помогает, когда дело доходит до упражнений, поэтому, если перспектива поймать разноцветных существ из вашего детства заставит вас двигаться, тогда на нем. Существует несколько дискуссий о том, сколько Pokémon Go действительно приносит пользу фитнесу, но если вы играете в игру, вам нужно вставать и ходить. Свидетельством тому являются ошеломляющие 8,7 миллиарда километров игроков, которые шли в первые шесть месяцев жизни приложения. Да, многим людям очень нравится Покемон. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, pokemongo.com
Лучше всего отслеживать широкий спектр спорта: Endomondo
Что отличает Endomondo от других приложений для отслеживания активности - это огромное количество спортивных состязаний, которые вы можете записывать с ним, от самых распространенных - бега, езды на велосипеде (как для занятий спортом, так и для поездок на работу) и похода - наименее - снегоступах, виндсерфинге и канистроу бездорожье с вашей собакой). Бесплатно, за £ 4.49 в месяц, App Store и Google Play, endomondo.com
Лучшее приложение для рецептов: SideChef
Это бесплатное приложение предлагает меню из более чем 3000 рецептов с пошаговыми инструкциями. SideChef также имеет учебные видеоролики, советы по питанию и встроенные таймеры, которые помогут вам оставаться на ходу на кухне. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, sidechef.com
Лучше всего для того, чтобы заниматься бегом: зомби, беги!
Конечная в запуске игры, Zombies, Run! погружает вас в мир, где нежить умирает, и вы являетесь ключом к выживанию человечества. Каждый прогон - одна из 200 миссий, где вы пытаетесь собрать предметы для своей базы, чтобы воссоздать цивилизацию. Сила Зомби, Беги! находится в сочетании захватывающей истории с чрезвычайно гладким приложением, и все это помогает отвлечься от любой боли в ногах. В бесплатной версии доступны четыре миссии, а также бесплатная бесплатная миссия каждую неделю. Для тех, кто не может долго ждать, подписка на премию открывает все. Бесплатно, за £ 3,49 в месяц или £ 22,99 в год, App Store и Google Play, zombiesrungame.com
Лучшее для тренировок по тренировкам: SWORKIT
Целевое обучение - привлекательная идея, но для многих людей составление списка упражнений для обеспечения всесторонней тренировки слишком много, как тяжелая работа. К счастью, SWORKIT имеет множество упражнений по весу, встроенных в приложение, с заранее заданными процедурами, которые позволяют вам выбирать, хотите ли вы сосредоточиться на силе, кардио, йоге или растяжении, а какие части тела, если не все, вы хотите настроить таргетинг. Экранные анимации помогут вам пройти каждый шаг вашей тренировки, который вы можете установить от пяти минут до часа. И как только вы станете баффом тренировки схемы, вы можете использовать банк упражнений для создания собственной сессии с нуля. Бесплатно, за £ 2,29 в месяц, App Store и Google Play, sworkit.com
Лучшие для тренировочных планов: свободный лимузин
Freeletics создает персонализированный план для вашего фитнеса, используя упражнение исключительно для тела, чтобы вы могли получить форму в любом месте (свободный вес тела) или свободные веса, если вы тренируетесь в тренажерном зале (тренажерный зал Freeletics). Медленные видеоролики учат вас всем упражнениям, и в процветающем клубе Freeletics можно найти множество мотивов. £ 25,99 в течение трех месяцев, £ 44,99 за шесть месяцев, £ 59,99 в год, App Store и Google Play, freeletics.com
Лучшее для быстрой тренировки: семь
Это приложение предлагает короткие тренировки по весу, чтобы вы сохраняли форму независимо от того, с какими временными и транспортными ограничениями вы сталкиваетесь. И когда у вас есть больше чем несколько минут, чтобы сэкономить, легко добавить еще несколько схем на приложение Seven, которое проведет вас через каждый шаг вашего упражнения с помощью изображений как на вашем телефоне, так и на smartwatch, если таковой имеется. Бесплатно, £ 1,49 за дополнительные тренировки, App Store и Google Play, perigee.se
Лучше всего для Six-Pack: Runtastic Six Pack Abs
Есть много приложений, которые обещают доставить шестипалубный абс, но это выбор из группы. У Runtastic Six Pack Abs есть приличный банк упражнений на абс, который он сочетает в быстрых и простых в использовании основных тренировках. Бесплатно, pro £ 3,99, App Store и Google Play, runtastic.com/sixpack
Лучший для начинающих бегунов: C25K
8-недельный план C25K включает в себя бег (или ходьбу) по 30 минут в день, три дня в неделю, и может превратить любого из кушетки в финишер до 5 км. Бесплатно, pro £ 4.99, App Store и Google Play, c25kfree.com
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: ТренерБесплатная 8-недельная дивана до 5K учебного плана
Лучше всего найти занятия по упражнениям: MINDBODY
Найдите студии и классы фитнеса рядом с вами с помощью MINDBODY, который позволяет выполнять поиск по типу и расположению класса. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, mindbodyonline.com
Лучшее для саундтреков к тренировкам: Fit Radio
Саундтрек к вашей тренировке с плейлистами, разработанный для того, чтобы каждый раз давать 110% (или меньше клише, но в равной степени впечатляющее количество усилий). Fit Radio имеет миксы для всех видов упражнений и автоматически определит ваш темп, чтобы он соответствовал ритму. Бесплатно, за £ 2,99 в месяц, App Store и Google Play, fitradio.com
Лучшая тренировка по весу: тренажерный зал
Всестороннее пособие по тренировкам для тех, кто проводит много времени в комнате с весами. Библиотека упражнений может использоваться в наборе планов тренировок для всех способностей, или вы можете создать свою собственную обычную процедуру. Бесплатно, pro £ 4.99, App Store, gymaholic.me
Лучшее приложение для тренировки веса для начинающих: StrongLifts 5x5
Простота - ключ к успеху этого силового тренинга. Он точно определяет, какие упражнения следует выполнять, в том числе количество повторений, наборов и веса, и позволяет легко измерить ваш прогресс с течением времени. Бесплатно, £ 9.99 для Power Pack, магазина приложений и Google Play, stronglifts.com
Лучшее для велоспорта Навигация: CycleMaps
Если обычные приложения для сопоставления иногда непреднамеренно отправляют вас по самому быстрому маршруту, даже если это означает самые загружаемые дороги, CycleMaps найдет вам маршрут, наиболее подходящий для велосипедистов. Это делает его особенно ценным в больших городах, где использование сети проселочных дорог и велосипедных дорожек может сделать каждую поездку намного более приятной. Бесплатно, £ 3,99 за, App Store, cyclema.ps
Лучшее ходячее приложение: The Walk
Прогулка ставит вас в центр сюжета, где вам нужно пройти по всей длине Великобритании с пакетом, который может спасти мир. Приключение охватывает 500 миль (805 км), 65 эпизодов и 800 минут аудио, поэтому он должен держать вас в движении некоторое время. £ 2,59- £ 2,99, App Store (£ 2,99) и Google Play (£ 2,59), thewalkgame.com
Лучшие наградные приложения: Бегущие герои
Если вы остроумный бегун или велосипедист, вы откровенно будьте дураком, чтобы не загружать Running Heroes. Свяжите его со своим любимым приложением отслеживания - Strava, Garmin или что-то еще - и затем каждое занятие, которое вы предпринимаете, будет набирать очки в приложении Running Heroes.Эти очки будут чистыми скидками на каждый крупный бренд спортивного снаряжения, а также деньги за гонки и разовые угощения. Очки также рассчитывают на регулярные соревнования за грандиозные призы, как новый фитнес-трекер. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, runheroes.com
Лучшее для плавания: Speedo On
Жаль бедного пловца, глядя, как бегуны и велосипедисты потворствуют приложению после нового приложения. Speedo On направлена на исправление равновесия, предоставляя платформу для регистрации и улучшения вашего плавания. Он синхронизируется с водонепроницаемыми трекерами Misfit и Garmin, но то, что выделяет его, - это планы обучения, задачи и упражнения для сравнения, чтобы помочь вам развить свои водные способности. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, on.speedo.com
Лучше всего для больших задач: моя виртуальная миссия
У большинства людей никогда не будет времени или денег, чтобы отправиться в великое приключение, например, по всему миру или по всей Великобритании. Это приложение позволяет вам создать всеобъемлющую цель, которую вы можете затем пропустить с помощью повседневной ходьбы, езды на велосипеде, бега, каякинга или чего-то еще, что вы делаете, чтобы сохранить активность. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, myvirtualmission.com
Лучше всего отдать: милосердные мили
Увеличьте эндорфиновую спешку, которую вы получите в конце упражнения, добавив теплое свечение, зная, что вы сделали разницу, сколь бы маленькой она ни была. На каждую милю вы идете, бегаете или играете с Милостями милосердия, корпоративные спонсоры будут жертвовать деньги на благотворительность по вашему выбору. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, charitymiles.org
Лучшее приложение для навигации по бездорожью: Komoot
Настройтесь на отличный безопасный отдых на открытом воздухе, зная, что вы не потеряетесь благодаря автономным картам Komoot, в том числе предлагаемым маршрутам для туристов и байкеров. Бесплатно, £ 7,99 за дополнительный регион карты, App Store и Google Play, komoot.de
Лучше всего изучать: геокэшинг
Направляйтесь на улицу и присоединяйтесь к крупнейшей в мире охоте за сокровищами, ищите тайники - небольшие пакеты, спрятанные другими пользователями. Это вызывает привыкание и приведет вас в удивительные места. Бесплатно, за £ 4.99 в месяц, App Store и Google Play, geocaching.com
Лучшее для занятий йогой: йога
Живая онлайн-студия, которая приносит в ваш дом йогу, пилатес и другие занятия, для тех, у кого либо нет времени, чтобы попасть в класс, или бояться суждения других участников, когда дело касается небрежной нисходящей собаки. Хотя вы будете невидимы для других участников, инструктор сможет увидеть вас, чтобы они могли исправить любые ошибки. Помимо живых занятий, также есть множество записанных сеансов, если вам не требуется руководство инструктора. £ 14,99 в месяц, £ 32,99 в течение трех месяцев, £ 89,99 в год, App Store и Google Play, yogaia.com
Лучшее, когда вы человек короткий для пяти сторон: найдите игрока
Иногда вся мотивация, которую вы должны выполнять, - это приятель, с которым это нужно. Вводите интересующие вас действия и свои способности, и вы будете соответствовать другим, кому нужно дополнительное тело для своей команды с шестью группами, сеансом бадминтона, поездкой в тренажерный зал или любым другим, что плавает на своем фитнес-лодке. Бесплатно, магазин приложений и Google Play, findaplayer.com
Приложение Best Mindfulness / Meditation: Headspace
Медитация может быть полезным инструментом для управления стрессом, но, как и почти все, требуется небольшая практика, чтобы сделать это правильно. Headspace обещает научить вас медитации всего за десять минут в день. Вы можете проверить эти претензии с помощью бесплатной пробной версии Take10, которая предусматривает десять десятиминутных сессий для новичков. Полное приложение является pricy, но приносит с собой сотни часов контента, чтобы помочь вам медитировать. Бесплатно, за £ 9,99 в месяц, £ 74,99 в год, App Store и Google Play, headspace.com
Лучшее приложение для планирования диеты: Lifesum
Это гладкий дизайн Lifesum, который отличает его от других диетических приложений. Как только вы установили цель - похудеть, получить вес или стать здоровым - приложение отслеживает каждую часть вашего рациона и упражнений и дает рекомендации о том, как продвигаться к вашей цели. Lifesum интегрируется с множеством других приложений, чтобы гарантировать, что он не пропустит шаг вашей деятельности и еще более впечатляет на стороне диеты в версии Gold, с рецептами, схемами питания и всесторонними отзывами о питательном содержании вашей пищи, Бесплатно, золото £ 7,99 в месяц, магазин приложений и Google Play, lifesum.com
