Бег с другими людьми - это совсем другой чайник из рыбы, чтобы отправиться в одиночные ловушки. Ничто не помогает минуты постоянной скорости работы так же эффективно, как общение в чате, а нажатие на макс во время интервальных сессий проклято, трудно обойтись без других людей, чтобы бить / не отставать (удалять по мере необходимости).
Традиционные беговые клубы, несомненно, велики, но, по крайней мере, в Лондоне они, как правило, основаны во внешнем мире и требуют (по общему признанию, низких) членских взносов. Они также чувствуют себя более долговременными обязательствами и могут испытывать трудности для новичков. К счастью, в центре Лондона сейчас так много свободных групп, что вы можете, если хотите, бегать с другими каждый день недели, не покидая Зоны 1 или не тратя ни копейки.
Эти группы часто тренируются и будут смешивать свои прогоны, чтобы вы могли попробовать интервальные сеансы и тренировки на горных лыжах, а также подгонять свои длительные устойчивые пробеги. Это отличный способ познакомиться с миром бегущих клубов без каких-либо реальных обязательств. Несмотря на то, что большинство из них настроено на бренд, нет никакого давления на ношение или покупку снаряжения (хотя часто есть шанс попробовать бесплатное снаряжение).
Вот лучшие группы, которые можно попробовать в Лондоне.
Лондонские бегуны
Этот клуб руководит новыми бегунами через повторяющийся десятинедельный курс кушетки до 5 тыс. Фунтов (50 фунтов стерлингов, следующий блок начинается 16 июля), но также включает три бесплатных прогона в неделю. Во вторник вы можете запустить 5K, 6K или 10K, а затем в четверг есть сеанс с интервалами, а в воскресенье округляется с длинным пробегом. Все встречи в настоящее время начинаются и заканчиваются в разных местах на Друид-стрит в Бермондси, но London City Runners пересматривают ремонт в своем собственном клубе / кафе-баре около Тауэрского моста в июле 2018 года, который будет не только принимать все свои трассы, но и действовать как база для бегунов со всего Лондона и за ее пределами, чтобы встретить и обсудить любимый ими спорт. Если вы хотите обсудить лучшие бегущие маршруты, сравнить травмы и показать свою любимую экипировку, это будет место для этого. Присоединяйтесь к клубу на londoncityrunners.com.
Выполнить
Бег, который заканчивается немедленной наградой в форме бесплатного пива. Каждую среду начинается 40-минутный запуск и финишная обработка на пивоварне Камден-Таун (дом Hells lager). Вы можете увидеть все подробности на регулярных и специальных запусках на веб-сайте Brewery Camden Town.
Клуб Running Works Run
В этом независимом хостинговом магазине рядом с Aldgate есть три группы в неделю, а во вторник вечером на стадионе Mile End Stadium также проводятся треки. Занятия смешаны в их целях и интенсивности, а план на каждую неделю размещается в группе Running Works Run Club Facebook, но все способности приветствуются.
Adidas Runners
Клуб Adidas Runners проводит четыре регулярных еженедельных занятия в Лондоне. Вечер вторника, как правило, остается к югу от реки, в то время как четверг держится на север. Есть также две женские бега каждую неделю - одна в среду вечером и более продолжительная по утрам в субботу. Также есть шанс встретиться с известными спортсменами на случайном специальном забеге: в прошлом году Мэри Кейтани присоединилась к сессии Adidas Runners за несколько дней до ее рекордного в мире выступления в лондонском марафоне. Зарегистрируйтесь за дополнительной информацией о группе Facebook клуба.
См. Связанные три необычных запуска задач, которые нужно попробовать в LondonStop, чтобы полюбоваться взглядом на эти лондонские закаты
Nike + Run Club
Nike имеет три еженедельных трасса в Лондоне по понедельникам, вторникам и средам. Поездка в понедельник - это всеохватывающее дело, которое отправляется из Никетауна на Оксфорд-стрит. Вторник запускается для новичков и начинается с магазина Nike Central в King's Cross, а среда - это интервальная сессия, направленная на скорость строительства, проводимую в разных местах. Зарегистрируйтесь на сайте nike.com - вам, вероятно, придется забронировать место на трассах заблаговременно из-за популярности клуба.
Бегуны нужно просто запустить клуб
Цепь ходовой части недавно запустила свой клуб Just Run, который отправляется из филиалов по всей Великобритании, включая десять магазинов в Лондоне. Трассы длиной 5-8 км и обычно проходят либо в среду, либо в четверг вечером. Клуб поддерживается под управлением брендов Brooks и Garmin, поэтому у вас будет возможность попробовать какой-то комплект и технологию на трассах. И Runners Need вознаграждает постоянных участников в Just Run Club - три прогона заработают вам футболку и сумку, и если вы справитесь с десятью, вы получите ваучер на £ 10 для магазина. Вы можете найти информацию о своей локальной группе на веб-сайте Runners Need.
Parkrun
В то время как другие группы в этом списке отлично подходят для тренировочных заездов, Parkrun предлагает возможность пройти эту тренировку на тест со свободным еженедельным 5K в 9 утра по субботам. В Лондоне почти 50 различных паррунов (и многое другое по всей стране), чтобы выбрать между ними - начните с нашего выбора лучших паркунов в Лондоне. Вы должны зарегистрироваться, чтобы получить свой штрих-код, который проверяется после каждой гонки, чтобы регистрировать ваше время. Зарегистрируйтесь на сайте parkrun.org.uk.
