Себастьян Фукан не остановить. Или, чтобы это было лучше, он просто не останавливается. В лондонском спортзале, где он преподает занятия, в то время как редактор MF Ник Хатчингс и я дожидаемся, пока наш фотограф будет создан, основатель фриронинга rìcocheting со стен, качающийся с лесов и подпрыгивающий над сводчатыми лошадьми просто для удовольствия.
Он движется как персонаж видеоигр - не тратится впустую движение, каждое движение выглядит немного нереальным. Ник и я, вероятно, самые акробатические члены команды MF - Ник благодаря годам кататься на коньках и сноуборде, меня через юдо - но трудно понять, как мы будем идти в ногу.
Вы можете вспомнить Foucan от его роли в Casino Royale, где открытая нога-погоня увидела, как он карабкается и пересекает свой путь через голову строительной компании (в сравнении) Дэниела Крейга. Или из документального фильма «Jump London», в котором он прыгнул через HMS Belfast и Королевский Альберт-Холл. Или, возможно, из «Танца на льду», реалити-шоу ITV, которое показало, что в третьей неделе он пережил удар по шоку.
Между его выступлениями в средствах массовой информации он видел, что спорт фриронинга растет буквальными прыжками, так как молодые трассирующие участники (как считают участники конкурса) соревнуются на YouTube или в живых соревнованиях или на земле все более изобретательные шаги. Именно здесь стиль Фукана отличается от традиционного «паркура». Последний, изобретенный другом Фука Дэвидом Беллом, подчеркивает, что он просто перемещается из одной точки в другую как можно быстрее и эффективнее, в то время как фриронинг поощряет сальто, спины и другие трюки.
У пары было мягкое выпадение по семантике, и теперь у спортсменов есть явная пропасть между ними. «Freerunning - это продолжение того, что я сделал с Дэвидом, - объясняет Фукан. «Это выражение себя в вашей среде без ограничений. Вы можете включить свой стиль, вы можете включить гимнастику, капоэйру, брейк-данс. Что-нибудь.'
Это не означает, что спорт ограничивается подростками с ограниченными физическими возможностями, Foucan быстро указывает. «Вам может быть три года или 70 лет, и вы можете это сделать. Если вы просто скажете: «Я хочу делать то, что я могу сделать прямо сейчас с моим телом», вы преуспеете. Дело не в учебе. Это переучивание того, что мы забыли. Общество обусловило нас двигаться определенным образом, но если вы смотрите на детей, они делают все естественно. Я всегда говорю, что дети - мастера.
Чтобы переварить эту идею, мы согреваемся с легким поворотом и рулонами по низким ящикам, где единственное, что не стоит приземляться на наши головы. Далее идут броски вперед, затем идет скакалка, прыжок и некоторые упражнения, предназначенные для уверенности, что мы приземляемся правильно - простые вещи, но пропасть в эффективности между Foucan и нами очевидна. Он едва слышит, когда он двигается и поглощает кинетическую энергию, как кошка. Я делаю все в порядке, но в сравнении с этим чувствую себя глупо.
Мы заканчиваем с некоторыми burpees, эффективность снова принимая приоритет над скоростью. Мягкие посадки и взлеты без усилий являются ключевыми, а потраченное впустую движение - это большой нет-нет.
ВВЕРХ И ПЕРЕДАЧА
Следующий вверх свод. Это аспект фрирайминга, который обращается ко мне - бит, который обещает позволить мне прыгать за ограждения, избегать толпы, уклоняться от грабителей и пересекать целые города по прямой линии, точка А в точку B. Своды приходят в разных стилях, подходящий для любой ситуации, определяемой тем, что вы терпите, насколько быстро вы двигаетесь и насколько круто вы хотите выглядеть. Прежде всего это свод кошек: обе руки на коробке сразу, ноги через середину для хорошего прыжка с низким риском. Далее находится свод скорости, одноручное изменение с немного боком. Это выглядит легче, но на самом деле немного жестче. особенно при полном спринте, для чего он предназначен. Я отскакиваю от коробки с первой попытки, мягко благодарно, что я не пробую это на кирпичной стене над неумолимым тротуаром.
Далее следует «tic-tac», в котором используется отскок от стены, чтобы получить дополнительную высоту для устранения препятствия. Мы начинаем с крошечных, точных прикосновений к стене на стене, а затем стремимся очистить пенопласт, который едва ли высох. незадолго до того, как мы попытаемся прояснить самую большую вещь в поле зрения - прыгающая лошадь, прижатая к стене.
Мы начинаем использовать вариации хранилища, из которых есть десятки, из «Конга» (длинный прыжок, где вы кладете свои руки только перед посадкой) до «нижнего бара» (используется для перехода под ограждениями или барьерами). Это становится немного опасно, так что Фукан успокаивает вещи с некоторой точностью: прыгает с коврика на тонкий резиновый луч, который едва поднят с пола, а затем между большим количеством матов шатается, как ступеньки - через пруд. Здесь избыточная энергия и агрессия здесь контрпродуктивны, что и важно.
Заманчиво думать, что вы можете эмулировать все видеоролики YouTube, посвященные фрироннерам, которые запускают здания, но эти ребята, или, по крайней мере, те, кто не попадает под естественный отбор через взорванные колени, поставили часами практики на более простые, безопасные прыжки первый. Или, как выразился Фукан, «начать безопасно - это слушать свой ритм, свой уровень, а не пытаться произвести впечатление на людей. Вы можете упасть и повредить себя. но если вы делаете это правильно, это очень здорово ».
ОТ СТЕНЫ
Сам Foucan - лучшая реклама для фриронингов. Ему 38 лет, и у него все еще есть шесть пачек, которые он держит в строгом режиме без приседаний. «Я в отличной форме, потому что я уважаю концепцию« всегда в движении ». говорит он, не ходите в спортзал.Как только я играю, мне это нравится. Он также способен на безумные подвиги. На одном этапе, пока мы создаем уличную фотографию, он небрежно поднимается на стену, отскакивает на одну ногу, защелкивается на выступ и продвигает над ним, без каких-либо видимых признаков усилий. Вернувшись на землю, он пожимает плечами.
«Поскольку восхождение, двигаясь все время, это то, к чему приспособлено мое тело. Я стараюсь быть очень жидким, очень связанным с окружающей средой. Вы становитесь как животное, превратите себя в животное.
«Для меня это точка фриронинга. Я никогда не собираюсь переходить с балкона или хранилища через Тауэрский мост, но мне, возможно, нужно будет снять забор со скоростью или сделать сложный прыжок, не сломав лодыжку. Если предполагается, что фитнес должен улучшить качество вашей жизни, то я думаю, что он сможет быстро и эффективно двигаться вперёд. И если он вырезает вам шесть пачек, тем лучше ».
Посмотрите первую часть сессии MF с Foucan здесь.
