30 июля шесть из нас из Fitness Fitness отправились в Fitness First на Kingly Street в центре Лондона, чтобы сделать FitBrit Challenge, фитнес-тест CrossFit, который мы проводим в фитнес-залах Fitness First по всей стране. Задача бесплатна и открыта для всех в возрасте старше 16 лет. Оба пола должны выполнять одни и те же упражнения, но количество и расстояния различаются для некоторых упражнений. Задача состоит в том, чтобы как можно быстрее завершить все семь упражнений. Вот как он ломается: гребля Мужчины - 500 метров / Уровень 10 Женщины - 400 метров / Уровень 10 Дамблок для завивки Мужчины - 20 повторений / 5 кг каждый гантель Женщины - 20 повторений / 3 кг каждый гантель Burpees Мужчины - 20 повторений Женщины - 15 повторений Велосипед Оба 3 км Пресс для сундуков Мужчины - 30 повторений / 10 кг каждый гантель Женщины - 30 повторений / 5 кг каждый гантель Бокс-прыжки Мужчины - 30 повторений Женщины - 20 повторений Приседания с гантелями Мужчины - 30 повторений / 10 кг каждый гантель Женщины - 30 повторений / 5 кг каждый гантель Бег Мужчины - 1 километр / 0˚ наклон Женщины - наклон 800 м / 0
Обычно это только вы против часов, но это было голова к голове, потому что нас попросили взять на себя команду от FitBrit Challenge спонсора Rotary Watches. Просто делать FitBrit Challenge довольно сложно, но конкурировать с другими людьми делает его еще более устрашающим. И когда мы узнали, что блоги других команд рассказывают о том, как они тренировались для этого, это было все, что мы могли сделать, чтобы держаться за наш завтрак. Хорошая вещь в FitBrit Challenge заключается в том, что так сложно, что, как только мы начали это делать, мы перестали беспокоиться о том, как наши ротарианские соперники продолжали и фокусировались вместо этого на том, как бороться с болью, которую мы испытывали во время каждого упражнения. И было много чего. Когда все закончилось, каждой команде дали общее время, добавив два лучших мужских раза и лучшую женщину. Это была тесная работа, и Ротари поднял хороший счет 45 минут 43 секунды, но МФ победил с 41 минутами. Лучшая индивидуальная производительность пришла от Люси Миллер из MF, которая сделала вызов в невероятных 12min 3secs. Это поставило ее на четвертое место в национальном рейтинге и заставило ее сыграть в финале в октябре. Цифровой редактор MF Ник Хатчингс опубликовал лучшее мужское время, завершив задачу в течение 13 минут 53 секунды. Abbi Holland и Kevin Harling из Rotary также выставляют выдающиеся выступления, заканчивая 13мин 24 сек и 15мин 1 сек соответственно. Думаете, вы могли бы сделать лучше, чем мы? Зарегистрируйтесь сегодня для FitBrit Challenge.
