Независимо от того, являетесь ли вы художником, предпринимателем или кем-то с учетной записью Instagram и несколькими увлечениями, это всегда помогает мыслить более творчески. Обучаясь думать о трудностях (или в новых областях), вы откроете новые возможности в жизни - и улучшите свои способности решения проблем. Вот простой способ сделать это.
Найдите время, чтобы медитировать
Конечно, это звучит немного странно, немного спирулино-спирализаторы, но медитация работала для всех от монахов-шаолинь до Клинта Иствуда - и это сработает для вас. Десятки бесплатных приложений предлагают поговорить с вами о процессе - Headspace, который предлагает десять бесплатных десятиминутных сессий, чтобы начать вас, является популярным вариантом, но если слушать кого-то, говорящего вам «следить за своим дыханием», все еще кажется неудобным, трансцендентным медитация - еще один вариант. Сядьте где-нибудь комфортно (с практикой вы сможете это сделать на автобусе), закройте глаза и повторите двусложную фразу, которая работает для вас, например, «природа» или «мирная».
Возьмите душную мысль
Вы знаете, что вы думаете о том, что происходит с вами, когда ваш мозг занят в другом месте, как правило, во время вождения, приготовления или ополаскивания шампуня из ваших глаз. Держите эти потоки, выбирая точки дня, когда вы не отвлекаетесь от других стимулов, - делая время, чтобы прогуляться по офису, или, возможно, выпить быстрый напиток воды. Продвинутый уровень: держите на себе записную книжку для написания этих мыслей.
Попробуйте провалиться
Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, преуспеваете в принятии, одобрении и успехе. Это не плохо, но иногда это мешает. Например, если вы пытаетесь передать идеи или изменить свое тело, это может фактически замедлить процесс.
Вместо этого попытайтесь потерпеть неудачу: получите как можно больше идей и постарайтесь получить 50 или 100 отказов в год. Вы будете в хорошей компании - Стивен Кинг обычно держал пропуски отторжения, приколотые к его спальне, прежде чем стать бестселлером. Самуэль Беккет сказал: «Сбой, неудача, неудача лучше».
Напишите ежедневный список идей
Пытаясь подумать о начале подкаста, книгу, которую вы можете написать, или способ заработать деньги за пределами вашей обычной работы? Прекратите пытаться думать о единой идеальной идее и работать над целой группой ужасных. Возьмите несколько липких заметок и нарисуйте десять или даже 20 идей, не надавите на себя, чтобы любой из них был хорошим.
Иногда это помогает заставить вас получить все хорошие и плохие идеи, чтобы вы могли поступить на действительно творческие, но больше всего на свете, это будет работать на ваших «мыслях мышц», чтобы вы могли улучшить себя, точечное мышление.
Читать много
Самые успешные предприниматели, мыслители и творцы читают. Обычно много. Это может показаться сложной задачей, но если вы намереваетесь пройти 20 страниц в день, вы заработаете 7 300 в год, и это много книг. Позаботьтесь о самопомощи утром, а вымысел - исследования, которые предлагают улучшить сочувствие - перед сном.
Теперь посмотрите, как быть более продуктивным
И найдите больше способов #swapforgood с BRITA fill & go Active
| Купите BRITA fill & go Active сейчас всего за £ 7.99 (обычно £ 12.99) |
|
