Если вы чувствуете, что если кто-то знает, кто вы на самом деле, или что вы чувствовали внутри, они увидели бы вас подделкой. У вас может быть синдром самозванца.
Мы все были в ситуации, когда чувствуем, что находимся над нашими головами. Будь то ваш первый день на работе или представление себя группе как «авторитет», есть некоторые вещи, которые меняют наш образ себя и заставляют нас задаться вопросом, кто и что мы на самом деле. Импостерный синдром - это когда кто-то очень боится, что они будут обнаружены как подделка, хотя они и не являются.
Импостерный синдром - это условие, когда кто-то, кто очень умный или превосходит в определенной области, не может усвоить свои собственные достижения. Не имея возможности сделать это, они не чувствуют себя достойными уважения, поклонения или авторитета, которые они получают.
Поскольку они не признают их много подарков и талантов, они чувствуют, что кто-то знает их настоящих, они, несомненно, определят их как мошенничество.
Telltale подписывает у вас случай синдрома мокроты
Люди с синдромом импоста живут в повседневной жизни, как будто они живут ложью. Они не чувствуют, что заслуживают того, что у них есть. Они убеждены, что не достигли того, что у них есть. Следовательно, они отказываются признать, что их достижения имеют какое-либо отношение к тому, кто они. Они считают их успех совершенно внешними.
# 1 Вы перфекционист, Если вы перфекционист и не дадите ничего, кроме 210%, тогда у вас может быть синдром самозванца. Никогда не чувствуя, что вы делаете или что вам нужно дать, достаточно хорошо или подлинно и стоит, вы стремитесь делать лучше, чем ваши лучшие. [Читайте: как, наконец, преодолеть страх быть недостаточно хорошим]
# 2 Вы всегда работаете сверхурочно. Вы всегда работаете сверхурочно, чтобы понять это правильно, даже после того, как это правильно. Работая над чем-то анонимным, когда вы знали ответ, чтобы начать с него, но продолжайте перебирать его снова и снова, он больше не будет «прав». Вы просто избили себя, потому что чувствуете себя подделкой. [Читать: Как остановить чрезмерное мышление: 11 стратегий для большей части]
# 3 Вы отказываетесь от наслаждения своими достижениями Если вы видите все свои достижения и успехи как нечто вне вас, вы, вероятно, чувствуете себя подделкой.
Конечно, бывают моменты, когда мы все чувствуем, что мы что-то натолкнулись, но если это так, как вы себя чувствуете во всем, что вы сделали, тогда вы не берете кредит, который вам нужно.
# 4 У вас есть крайний страх неудачи. Мы все боимся неудачи, но если у вас есть крайний и нереальный страх, тогда у вас есть случай синдрома мокроты. [Читайте: боязнь неудачи и почему вы не должны бояться потерпеть неудачу]
# 5 Вы отключаетесь от всякой похвалы, брошенной по дороге, Если вы отказываетесь принять какие-либо комплименты или похвалы, то вы не думаете, что вы достойны. Вы видите все свои достижения за пределами того, что вы сделали.
# 6 Вы чувствуете себя подделкой. Вы чувствуете, что, если бы кто-нибудь знал, что вы на самом деле, что происходит в вашей голове, или насколько вы не уверены в себе и насколько вы сомневаетесь, они, конечно, никогда не задумывались о вас.
# 7 Вы всегда связываете свои успехи с удачей, Вы были в нужном месте в нужное время. Вы никогда не зарабатывали свой успех, боролись до самого верха или не изучали свою задницу; все выстроено в линию?
# 8 Вы очень успешны, всегда были, Дело не в том, что вы однажды проснулись и решили положить нос в точильный камень, чтобы получить то, что вы хотели. Вы всегда были изгнаны, трудолюбивы и очень умны. Это просто так естественно, что вы не узнали, что вы отработали свою задницу, чтобы достичь того, что у вас есть.
# 9 У вас очень мало уверенности в производительности, даже если вы ее спрячете, Если вы чувствуете, что вы притворяетесь кем-то уверенным, когда вы сжимаетесь внутри с неуверенностью, тогда вы, вероятно, чувствуете подделку. [Читать: Как построить уверенность в себе: 16 способов понять, что вы этого стоите]
# 10 Вы используете очарование, чтобы замаскировать свои чувства неуверенности, Если вы чувствуете, что у вас должно быть отвлечение, чтобы никто не видел настоящих вас, используя шарм и остроумие, чтобы скрыть ваши неуверенности, тогда вы скрываете внутренние чувства мошенничества.
# 11 Вы постоянно сомневаетесь в себе. Если все, что вы помещаете в свое имя, вызывает у вас тоску, беспокойство и подавляющий страх неудачи, тогда вы не верите, что знаете, что делаете, даже когда делаете.
# 12 Вы чрезмерно готовитесь, возвращаетесь и делаете что-то снова и снова, и никогда не делаете это, пока не будете. Если вы закончите тест за двадцать минут до этого, но последним передадите его, потому что вы переходите через него тысячу раз, то вы, вероятно, слишком сомневаетесь в себе.
Способы преодоления мошеннического синдрома
Если вы постоянно ощущаете себя подделкой, это не здорово. И это не забавный способ жить жизнью. Наслаждайтесь своим успехом и не скрывайтесь, пытаясь не быть «узнанным» вместо этого. Если у вас есть синдром самопомощи, хорошая новость заключается в том, как можно преодолеть это.
# 1 Примите ваши достижения. Если вы не начнете видеть ту роль, которую играете в своих собственных достижениях, вы никогда не узнаете, что сыграли огромную роль в том, чтобы стать там, где вы находитесь. [Читайте: 15 чувственных секретов, чтобы чувствовать себя лучше о себе]
# 2 Удачи из уравнений, Прекратите переносить удачу в уравнение.Удача только объясняет, что, наполовину? Итак, если вы только наполовину ответственны за 100% величия, возьмите его и бегите!
# 3 Обратите внимание на количество людей с положительными вещами, чтобы сказать о вас. Чем больше людей согласны с тем, что вы блестящи, тем больше вы можете быть уверены, что они правы. Даже если вам нелегко верить в вас, никто другой вокруг вас не делает, поэтому отпустите его.
# 4 Прекратите сравнивать себя с другими. Единственный человек, с которым вы должны сравниться, - это вы. Если вы превзошли себя снова и снова, то это единственное соревнование, о котором вам следует беспокоиться.
Всегда может быть кто-то умнее вас, это так, как работает мир. Но это не умаляет ваших талантов и не умаляет ваших достижений. [Читайте: как преодолеть то, что заставляет вас застрять]
# 5 Быть неправильным не делает вас подделкой, В какой-то момент все ошибаются. Это не стирает все время, когда вы правы. Прекратите фокусироваться на отрицательном и принимайте положительное.
# 6 Признайте, что НИКТО НЕ знает, что они делают, а другие догадываются сами. Мы все время размышляем о себе. Никто не идеален. У всех нас есть сомнения в том, кто и что мы; это человеческая природа и часть человечества.
# 7 Найдите кого-нибудь, кто будет доверять, Если вы отпустите свой секрет из сумки, это больше не будет секретом. Если вы доверяете кому-то и слышите, как вы говорите это вслух, вы просто можете услышать ошибку ваших путей. Как минимум, пусть кто-то, кроме вас, знает, что вы мошенник и облегчите свою совесть. [Прочитано: 21 шаг, чтобы поднять чувство собственного достоинства и почувствовать себя миллионным долларом]
# 8 Поймите, мы все это подделываем! Мы все это подделываем! Каждый из нас чувствовал, что мы не знаем, что делаем. Независимо от того, является ли он родителем и крылает его, будучи новичком в офисе или впервые обучает класс, мы все время подделывали его в какой-то момент.
Я хочу дать вам небольшой секрет, каждый раз, когда я пишу какую-то особенность, я думаю себе: «Что я должен дать миру?» Правда в том, что если я помогу одному человеку почувствовать себя лучше, тогда, если я подделка … так и будет! У вас есть так много, чтобы дать окружающим. Остановите второе предположение, кто и что вы, и просто дайте себе это.
[Читать: Как перестать быть небезопасным и трансформировать свою жизнь]
Реальная правда о синдроме мошенничества заключается в том, что единственные люди, которые действительно притворяются, - это те, кто никогда не думает, что они есть.
