Будучи участником конкурса Ученик является эквивалентом тренировки HIIT на вашем мозгу каждый день в течение 12 недель; режим, в котором Иосиф Валент преуспел. Но помимо умственной силы и ловкости, как остальная часть его тела стоит на фитнес-фронте?
Как вы оцениваете свою пригодность по шкале от одного до десяти?
Я бы сказал, семь, но я определенно хочу получить больше - единственная причина, по которой это семь, - это чисто основано на том, что я работаю больше, чем могу. У меня есть только время, чтобы сделать 25 минут каждый вечер.
Что вы делаете, фитнес-мудрый?
Я следую программе фитнеса под названием T25, которая в основном похожа на Insanity Workout, но предназначена для занятых людей. Это несколько разных тренировок, основанных на 25 минутах - это не упражнение по наращиванию мышц, но это хорошо для тонирования вашего тела. Там также есть план диеты, за которым я следую настолько, насколько могу, - это набор блюд в день, поэтому на завтрак у меня есть каша и ягодный коктейль, на обед это куриная грудка и салат, а затем обед - это рыба или стейк и новый картофель. Мне нравится еда, но, опять же, для меня просто время, очень тяжело прийти через долгий день, затем сделать тренировку, а затем приготовить еду и съесть ее. После этого осталось много времени …
Насколько важно для вас здоровье и здоровье?
Важность, это 10, но преданность делу - в отношении времени, которое у меня есть, - это еще семь. Это очень важно для меня, у меня просто нет времени посвящать столько, сколько хотелось бы.
Что вы делаете, чтобы мотивировать себя?
Полагаю, я мотивирую себя исключительно на внешность. Это один из главных драйверов - я одинока, поэтому у меня есть дамы, чтобы произвести впечатление …
Как ваш фитнес-фингерпринт уникален для вас и вашей карьеры?
Когда я впервые начал свой бизнес, фитнес исчез, потому что я работал каждую секунду. Мне потребовалось два года, чтобы вернуться в то место, где я мог даже думать о разработке. Когда у вас есть собственный бизнес, вы можете получить в нем все, что потеряет место, и оно задерживает вас - это все, о чем вы думаете. Это просто бизнес, бизнес, бизнес, и все остальное занимает заднее место - ваша социальная жизнь, ваша пригодность, ваши праздники, ваше «время». У вас есть время, вы должны увидеть свою семью и друзей - по крайней мере, получить один выходной день в неделю, потому что работа семь дней в неделю - это не жизнь. Неважно, сколько денег вы зарабатываете или что происходит, это не красивое место, потому что вы просто поглощены всем этим. Я так жил.
Джозеф Валенте, победитель The Apprentice 2015, недавно запустил Impra-Gas с деловым партнером Lord Sugar. Для получения дополнительной информации посетите сайт impragas.co.uk
