Никогда не недооценивайте силу маленьких жестов. Они могут совершать или нарушать отношения. Поэтому, если вы хотите сохранить свое, начните внедрять их сегодня.
Изменения нелегко сделать в отношениях, особенно если вы вместе были долгосрочными. Это не редкость для пар, чтобы так глубоко погрузиться в привычки и рутины, что они забывают приложить усилия к их отношениям, или просто не могут отличить то, что работает, а что нет.
Когда наступает апатия, и вы пренебрегаете самыми важными отношениями в своей жизни, вы дрейфовали друг от друга, и это когда вещи начинают ухудшаться. Это повлияет на все, от того, как вы чувствуете себя утром, к тому, как идти в свой день.
Ты не хочешь, чтобы тёмное облако висело над твоей головой весь день, не так ли? Ты не хочешь ощущать покалывающее чувство страха каждый раз, когда вы проходите через парадную дверь дома? Ты никогда не хочешь подумать о том, какая будет жизнь без твоего партнера, не так ли?
Хорошо, хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить все о своей нынешней ситуации и расширить свои отношения. Это не требует больших усилий с вашей стороны. Все, что вам нужно сделать, это реализовать мельчайшие изменения в вашей рутине. и вы будете шокированы тем, сколько положительного воздействия на ваши отношения и на вашу жизнь.
Крошечные изменения, которые положительно влияют на ваши отношения
Ключом к счастливой жизни является то, что вы начинаете улучшать вещи дома, и нет лучших отношений, чтобы заняться первым, чем тот, с которым вы делитесь с вашим партнером по жизни. Вот 13 небольших изменений, которые вы можете сделать, чтобы оказать огромное влияние на ваши отношения. Там не нужно делать все сразу. Начните с пары и приложите больше, когда идете вперед.
# 1 Выразить признательность. Согласно статье, написанной Нафаном Фейлом и опубликованной на PsychCentral, «способность проявлять признательность важным людям в нашей жизни сильно недооценивается. Когда мы чувствуем себя недооцененными, он может начать есть в наших отношениях. «Фейлс делает хороший момент, так как многие разведенные пары жаловались на то, что их недостаточно оценили, поэтому одна из многих причин их отношений сломалась.
Что-то простое, как покупать цветы вашей жены по дороге домой или лечить мужа на его любимый ужин сашими, считается благодарными жестами. Столь же мало, как это изменение, это сделает мир различий в ваших отношениях. [Читайте: 25 способов заставить вашего парня чувствовать себя ценным и заботливым]
# 2 Благодарю. Например, если ваша жена приготовила вкусный горшок на ужин, не принимайте ее как должное, а вместо этого скажите ей: «Спасибо за ужин, дорогая. Это было потрясающе! »Или, если ваш муж закончил ежемесячные счета в семье, вы должны сказать:« Спасибо за это, несмотря на то, насколько вы заняты ». Независимо от того, что сделал ваш супруг, благодарите их за то, что вы сделали усилие.
# 3 Скажи, что я люблю тебя. Высказывание этих трех маленьких слов будет означать мир для вашего партнера, особенно если вы не скажете так часто, как должны. Будь то в тексте, через телефонный звонок или лично, пусть ваш любимый знает, насколько они для вас означают. [Прочитано: 10 способов сказать «Я люблю тебя» кому-то особенному]
# 4 Слушайте, а не говорите. Бои являются нормальными во всех отношениях, но есть причина, по которой действительно плохие, как правило, выходят из-под контроля до отказа, и это потому, что обе стороны говорят больше, чем они слушают. [Читать: 10 способов стать лучшим слушателем]
Почему бы не перевернуть вещи с ног на голову, слушая больше, чем вы говорите? Это позволит вашему партнеру понять, что вы действительно слушаете их, и что независимо от того, в чьей вине это было, вы готовы слушать, убирать вещи и отпускать.
# 5 Уделите время. Ваш партнер - самый важный человек в вашей жизни, поэтому он не имеет никакого смысла, что вы отложите для них наименьшее количество времени. Работа, как правило, съедает большую часть дня, затем приходит материал, как приготовление ужина, уборка дома, прием собаки на прогулку, помещение детей в постель и т. Д.
Независимо от того, насколько вы заняты, не забудьте сделать время для вашего любимого человека. Будь то обниматься и разговаривать в постели или планировать день веселья в выходные, обязательно посвятите время своим отношениям.
# 6 Будьте позитивны. Еще одно небольшое изменение, которое может положительно повлиять на ваши отношения, - это сама позитивность. Вместо того, чтобы быть сварливым и угрюмым, постарайтесь добавить некоторую позитивность в свой день. Вы будете удивлены, насколько далеко может достигнуть ваше хорошее настроение.
Как замечательно, как мой отец, он иногда может быть очень сердитым, и я помню своих братьев и сестер, и я шел по яичной скорлупе каждый раз, когда он был в одном из своих настроений. Не трогай всех, только потому, что ты не чувствуешь себя звездным, и старайся проявить себя хорошо с окружающими.
# 7 Не приносите стресс домой. Помните свое отношение и старайтесь не приносить внешние стрессы домой. Возможно, у вас был плохой день в офисе, вы, возможно, застряли в нечестивом трафике, или вы, возможно, сломались на высоком каблуке, когда вы спешили в метро. Независимо от того, что произошло, это не было ошибкой вашего партнера, поэтому вместо того, чтобы быть в курсе, расскажите, что произошло, позвольте им заставить вас чувствовать себя лучше, а затем двигаться дальше.
# 8 Прогулка больше. Все дело в том, чтобы быть более надежной и более здоровой версией вашего нынешнего я. Вместо того, чтобы сесть на автобус для этих двух блоков, прогуляйтесь. Вместо парковки в месте, которое ближе всего к лифту, выберите один из самых удаленных и прогуляйтесь. Чем больше вы будете делать, тем больше калорий вы сжигаете, и тем выше будет ваш метаболизм.
Тот, кто вам нужен, тем больше энергии у вас будет, и тем лучше вы будете выглядеть и чувствовать. Кроме того, вы будете более взволнованы для сексуальных ромов с вашим партнером. Никто никогда не жаловался на высокий секс-драйв!
# 9 Отключите технологию за столом. Относитесь к временам еды, таким как ваше святое время. Обязательно отложите все технологии во время еды или, по крайней мере, поместите их в бесшумном режиме. Не позволяйте входящему тексту, электронной почте или что-то глупому, как уведомление Facebook, мешает вам обедать с любимым человеком.
Побалуйте себя разговором, узнайте о своем дне и просто наслаждайтесь пребыванием в компании друг друга. Внедрите это изменение как дома, так и в ресторанах. [Читать: 8 способов, которыми социальные медиа убивают ваши отношения]
# 10 Нажмите еще. Прикоснитесь к своему возлюбленному чаще, и вы заметите положительное влияние, которое оно будет иметь на ваши отношения. Действуйте как подростки и предайтесь КПК, не беспокоясь о том, что подумают другие. Вы также должны обнять больше и не забудьте дать своему возлюбленному поцелуй, прежде чем выходите из дома каждое утро. Сделайте то же самое, как только вы пройдете через дверь в конце дня. [Прочитано: 10 несексуальных прикосновений, чтобы чувствовать себя связанными и любимыми]
# 11 Общайтесь в ласковой манере. Когда-либо смотрел хит-сериал Как я встретил вашу маму? Очаровательная супружеская пара, Лили и Маршалл, называли друг друга Лили-Пэд и Зефир. Некоторые исследователи и жизненные тренеры называют это «знакомство с вашим языком любви к вашему партнеру». Чем вы относитесь друг к другу, тем лучше он будет для ваших отношений. Никогда не прекращайте использовать имена животных, поскольку это подтверждает сильную и любящую связь, которую вы разделяете друг с другом.
# 12 Пусть все пойдет. Вместо того, чтобы быть мелким снобом, научитесь отпускать вещи. Не имеет значения, что ваша жена забыла пополнить соевое молоко, и это, конечно же, не имеет значения, что ваш муж относится к дверному проему, как корзина для белья. Общайтесь хорошо, прощайте и забывайте, и вы обнаружите, что ваши отношения будут более счастливыми и здоровыми.
# 13 Откажитесь от эгоизма. Старайтесь не быть таким эгоистичным все время. Я знаю, что вы много работаете, чтобы обеспечить свою семью, и иногда вы просто хотите оставить себя наедине с собственными устройствами. Важно также, как и в одиночку, важно также, чтобы вы сосредоточились на том, чего хочет ваш партнер, и делать то, что им интересно.
Постарайтесь взять на себя роль дающего больше, чем получателя. Ваш партнер заметит это и начнет имитировать вас не потому, что им плохо, а потому, что они вас любят и хотят, чтобы вы тоже были счастливы. Следовательно, когда у вас есть два больших дарителя в отношениях, все выигрывают. [Прочитано: 12 знаков, которые вы эгоистичны в своих отношениях]
Изменение очень интересно и очень хорошо влияет на направление ваших отношений. Это не всегда большие перемены, которые имеют значение, а небольшие, почти незаметные. Поверьте мне, когда я говорю, что они складываются и переносят больше веса, чем большой материал.
