Вы думаете, что вы единственный, кто считает, что они недостаточно хороши? У всех нас есть такие моменты, но важно научиться преодолевать неуверенность в себе.
Было так много раз, когда я думал, что я недостаточно хорош. На самом деле, это была большая часть моего школьного и университетского опыта. Вы видите всех этих умных, мотивированных людей, и тогда вы думаете, ну, я проиграл игру. Но вот что, у всех нас есть моменты неуверенности в себе. Да, я знаю, вы, наверное, думаете, ну, у Коби Брайанта не было ни одного из этих моментов, но он это сделал. Он человек. Важно то, как преодолеть неуверенность в себе.
Как преодолеть неуверенность в себе в 13 шагах
Итак, если вы пройдете весь туннель без сомнений, знайте, что вы можете выбраться из него. Конечно, это не будет легко, ничего не будет, но если вы позволите себе неуверенность в себе, чтобы вы не получили то, что хотите, ну, исправьте это.
Хоп на поезде к успеху * не деньги *, так что вы сможете делать то, что вы действительно хотите. Развяжите себя и встаньте на путь счастья.
# 1 Больше никаких оправданий. Да, об этих оправданиях, я знаю, даже у меня есть, но он должен остановиться. Самосознание позволяет нам рационализировать, чтобы лучше соответствовать нашему эмоциональному состоянию.
Поэтому, если я должен говорить публично, я, скорее всего, нервничаю. Теперь, чтобы успокоить мое беспокойство, я попытаюсь выйти из ситуации, сказав, что микрофон недостаточно громкий, или я слишком потный. Когда мы боимся потерпеть неудачу, вы будете удивлены тем, какие оправдания мы можем придумать. Итак, вырежьте их. [Читайте: 16 способов построить уверенность в себе и осознать свою ценность]
# 2 Прекратите сравнивать себя с кем-либо еще. Сравнивать себя с другими, возможно, самое худшее, что вы могли бы сделать. Конечно, кто-то всегда будет выглядеть лучше, талантливее или смешнее, чем вы, - это жизнь. Однако это не означает, что вы не заслуживаете того, чтобы пытаться получить то, что хотите. Единственное различие между вами и ними состоит в том, что они работают над своими целями. [Читать: Как быть комфортно с самим собой и не давать f * ck]
# 3 Уверенность в себе связана с уверенностью. Уверенность - это ключ. Вы должны чувствовать себя хорошо о себе и в конечном итоге любить себя, если хотите преодолеть неуверенность в себе. Если вы прочтете это, вы уже на шаг ближе. Вы осознаете, что неуверенность в себе разрушает вас. Как вы сражаетесь с ненавистью? Вы используете любовь.
# 4 Посмотрите на свой круг из пяти. Вам нужно взглянуть на ближайших пяти человек, которых вы окружаете. Теперь, что удивительно, д-р Джон Kounios, профессор Университета Drexel, утверждает, что наши нейронные связи меняются после двадцатиминутного разговора. Итак, если вы окружаете себя негативными людьми, вы можете только представить себе, какое влияние оно оказывает на вашу уверенность в себе и неуверенность в себе. [Прочитано: 12 способов остановить отрицательных людей от подрыва вашей энергии]
# 5 Станьте осведомленными о себе. Если вы хотите знать, как преодолеть неуверенность в себе, вам нужно задать себе несколько вопросов. Вы действительно знаете, что вы страдаете от неуверенности в себе? Знаете ли вы людей, которых окружаете? Вы знаете об отрицательных привычках, которые у вас есть? Возможно нет. Итак, знайте.
Познай себя и свои эмоции. Это действительно единственный способ понять, что вызывает у вас неуверенность в себе и как вы можете избежать этих триггеров.
# 6 Позвольте себе сострадать. Практика самосознания имеет важное значение. Что это? В принципе, самосознание является добрым к самому себе. Это оно. Если вы хотите избавить себя от сомнений, вы должны быть добры к себе.
Были многочисленные исследования, которые подтверждают высокую корреляцию с самосознанием и положительным психическим здоровьем. Как вы можете преодолеть неуверенность в себе, если вы не психически здоровы? [Читать: Как любить себя - 15 способов открыть любовь к себе и счастье]
# 7 Прекратите просить мнения других. Мы все ищем мнения других. Послушайте, если ваша компания позитивна, тогда можно спросить мнение людей. Однако, в конце концов, на самом деле не имеет значения, что они думают, это о том, что вы думаете.
Поэтому, вместо того, чтобы всегда бросаться кому-то за советом, сидеть с самим собой и продумать все. Затем, как только вы приняли решение, вы можете попросить мнение другого, если хотите.
# 8 Запишите свои цели. Написание ваших целей - отличный способ показать себя, где вы хотите быть в жизни. Всякий раз, когда вы чувствуете моменты неуверенности в себе, смотрите на свои цели и смотрите, каковы ваши мечты и устремления. Это поможет вам вернуться в нужное русло. [Читайте: перестаньте наплевать на то, что думают люди]
Держите их в себе. Не разделяйте свои цели со всеми. Я знаю, это обычно противоположно тому, что говорят вам люди, но сохраняйте свои цели самостоятельно. Дерек Сивер через свои презентации TEDtalk показал много исследований о влиянии совместного использования ваших целей с другими. Что происходит? Когда вы делитесь своими целями, вы их не делаете. Мы чувствуем, что, поскольку мы говорили о них, мы делали их, что, очевидно, не так.
# 10 Доверяйте своей кишке. Ваше первоначальное ощущение чего-то обычно никогда не ошибается. Если вы думаете, что у вас отличная идея, хорошо, у вас, вероятно, есть отличная идея.Теперь будут люди по пути, которые скажут вам, что это дерьмо или что, может быть, кто-то еще это сделает. Но в конце дня вы придерживаетесь инстинкта кишечника, а не всех других голосов в вашей голове.
# 11 Как только вы примете решение, сохраните его. Пытаться принять решение, когда возникает неуверенность в себе. Ты не уверен, что поступаешь правильно. Слушайте, как только вы принимаете решение, вам нужно придерживаться этого. Уверенность в себе ползает и пытается заставить вас переключить свои планы, но оставайтесь на том пути, который вы выберете. Конечно, вы будете делать небольшие коррективы, когда идете, но придерживайтесь основного плана.
# 12 Приведите образец для подражания. Наличие ролевой модели может звучать как нечто, что вам нужно, когда вам исполнилось двенадцать, но это не так. У каждого есть образец для подражания, на который они смотрят, даже у самых успешных людей есть люди, к которым они обращаются. Ролевые модели обычно проходят через основные препятствия на протяжении всей их жизни, что является отличным способом показать вам, что они преодолели свою неуверенность в себе. [Прочитано: 15 зрелых способов расти и быть взрослым]
# 13 Попробуйте! Если вам нужно что-то сделать, попробуйте. Иди и сделай что-нибудь. Если вы боитесь делать что-то, что хотите, хорошо, позвольте мне сказать вам, что это станет легче. Итак, вам нужно просто пойти на это.
Да, есть шанс, что вы потерпите неудачу, я не собираюсь врать вам об этом. Но не лучше ли пытаться и терпеть неудачу, чем вообще не пытаться? Если вы попытаетесь, вы преодолеете неуверенность в себе наилучшим образом.
[Читать: Как найти свой смысл, когда вы чувствуете, что жизнь бессмысленна]
Теперь, когда вы знаете, как преодолеть неуверенность в себе, пришло время, когда вы применяете эти методы и попадаете на путь самопросветления.
