Грудное вскармливание - это умение. И, как и любой талант, есть трюки, которые облегчают его захват целым партиям
Нельзя отрицать, что грудное вскармливание - это отличный способ накормить вашего ребенка - вам не нужны стерилизованные бутылки или вареный чайник, а молоко легко доступно и бесплатно.
Исследования также показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, не имеют шансов получить диарею или инфекции костей и ушей, и имеют меньше шансов на развитие экземы.
Но это не значит, что вы просто включите ребенка и уйдете. Вам нужна эта тактика, чтобы повысить ваши шансы на успех в грудном вскармливании.
Начать сильные
Дайте вашему ребенку первый корм как можно скорее. Даже если у вас были сильные болеутоляющие средства, постарайтесь сделать это в первый час. И вы не можете иметь слишком много контакта кожи с кожей. Он инициирует сигналы кормления вашего ребенка.
Расскажите своей команде
Удостоверьтесь, что ваши родственники и друзья понимают, почему грудное вскармливание имеет значение для вас - исследования показывают, что новые матери с большей вероятностью преуспеют при правильной поддержке.
«Сообщите своему партнеру о всех преимуществах для здоровья, - говорит Эмма Пикетт из Ассоциации кормящих матерей. «Если он знает, почему вы это делаете, он будет более обнадеживающим».
Реалистичные ожидания
В первые несколько недель дети питаются от 8 до 12 раз в течение 24 часов. «Не волнуйся, если она проголодалась через 30 минут после того, как ее последний раз ушла, - скопление младенцев, когда они растут, - говорит Эмма.
С 5-го дня до шестой недели, пока вы обходите шесть мокрых подгузников и три poos размером 2 £ или больше каждые 24 часа, ваш ребенок в порядке.
Следите за тем, как вы себя чувствуете. «Ожидайте некоторую болезненность сосков, но если боль продолжается, что-то не так», - говорит Элисон Шало, консультант по лактации. «Получите помощь, прежде чем грудь станет слишком болезненной».
Узнайте о местных ресурсах
В то время как вы беременны, узнайте о группах поддержки и установите отношения с консультантом по грудному вскармливанию, поэтому помощь может быть решена, когда вам это нужно. Свяжитесь с четырьмя основными благотворительными организациями - Ассоциацией матерей грудного вскармливания, NCT, Сеть грудного вскармливания и Лигой Ла-Лехе - и посмотрите, кто из вас наиболее известен в вашем регионе.
Поверните вину
Грудное вскармливание может не чувствовать себя легко, особенно в первые несколько недель, когда вы привыкаете к нему или вы испытываете боль. Но, с небольшой решимостью, это может оказаться самым простым вариантом.
Не бойтесь иметь резервный план, хотя - для некоторых это может помочь получить некоторую формулу в шкафу, на всякий случай.
Посмотрите сами
Большинство из нас не видели, как младенцев кормят грудью, пока мы не сделаем это сами, поэтому попросите местного консультанта по грудному вскармливанию, если вы можете посетить группу поддержки - никто не собирается возражать против беременной женщины или смотреть видео онлайн.
«Некоторые женщины предполагают, что их ребенок просто приложит рот к своему соску, но, если вы посмотрите, вы увидите, что у ребенка широко раскрытый рот, который занимает много ареолы матери, - говорит Эмма.
Просто плыть по течению
Младенцы не работают ни по одному графику, особенно в первые шесть недель. Даже если вы преуспеете в рутине, сдерживайтесь в течение первых шести недель, пока вы получаете подачу молока и кормление, установленное - выражение может также помочь в этом.
«Лучшие образцы приходят прямо с вашего ребенка, - говорит Эмма. «Если вы наложите расписание, у вас будет меньше гибкости позже».
Младенцы являются продуктом лет эволюции - доверяйте своему, чтобы узнать, как получить именно то, что ей нужно.
