Вам интересно, что вы делаете со своей жизнью? И вы часто спрашиваете этот вопрос? Сила, чтобы ответить на нее, находится внутри вас.
При входе в мир каждому дается способность превращаться в кого-то великого, способного изменить ситуацию. Только однажды жизнь наносит ущерб, бросая препятствия перед планами и устремлениями, что некоторые поддаются давлению, чтобы соответствовать.
Именно тогда возникает уверенность в себе, и люди ищут смысл и самооценку через семью, работу и даже религию. Вера в то, что без целей или достижений они не имеют цели, прочно укоренилась, и вскоре они оказываются в темном психическом состоянии.
Опасность отказа
В этом темном мышлении царит неразбериха. Самооценка и любовь к себе ослабляются через сомнения, страх и даже негодование. Вы можете начать сомневаться, правильно ли вы на правильном пути, или если вы когда-либо будете что-то значимым. Вскоре вещи, которые изначально принесли вам радость, кажутся несущественными, потому что вас преследует постоянная негативность, которую вы позволили взять под контроль.
Если вам нужна помощь в поиске чувства направления, чтобы выкопать себя из темного состояния ума, работайте с наизнанку.
Внутренняя работа: 5 шагов
# 1 Дайте себе немного времени, Это может показаться контрпродуктивным, но давать себе время для депрессии часто бывает хорошо. Давать себе на этот раз по существу, как нажатие кнопки паузы. Это позволяет вам исследовать темноту, в которой вы находите себя, познакомиться с ней и обеспечить, чтобы вы делали все возможное, чтобы не переживать ее снова. Потворство чувствам на время заставит все чувствовать себя в десять раз лучше, как только вы возьмете под свой контроль. [Читайте: узнайте, кто вы на самом деле с этими 8 вопросами]
# 2 Построение и поддержание уверенности в себе, Конечно, важно отметить, что депрессия по поводу ваших обстоятельств не означает, что вы позволяете себе уверенность в себе. Даже будучи в депрессии, вы всегда должны стараться быть уверенными и любить себя. Если вы этого не сделаете, у вас не будет возможности внести какие-либо изменения, которые вам нужны. Вы будете тратить время на угадывание и сомневаться в себе, что делает невозможным принятие каких-либо стоящих решений.
# 3 Не рассматривайте потерянное время, считайте это исследованием. Быть позитивным и держать голову высоко, может быть сложно, но важно попробовать. Вместо того, чтобы смотреть на прошедшие дни, как потраченные впустую, вы должны рассмотреть их исследования того, что должно произойти.
Каждый день - это новое начало, каждый момент новый сланец. Даже если вы не почувствуете, что вы сделали какие-то значительные улучшения, вы, вероятно, подумали о том, что не делать, или о том, чего вы не хотите, или, возможно, изучили то, что может вас удерживать. Эта является прогресс, хотя и незначительный.
# 4 Помните, что никогда не поздно мечтать. Много раз мы уже знаем, чего хотим от жизни. В глубине души есть желание делать определенные вещи или искать определенные пути. Если вы потратите время на сон и позвольте своему воображению бегать, вы поймете, каковы эти устремления.
Теперь, если эти вещи кажутся недостижимыми или слишком сложными, помните эту старую поговорку: «Ничто не приходит легко». Это популярная поговорка по причине: это правда. Единственное реальное препятствие - это вы сами. Если вы хотите что-то достаточно плохо, вы приложите все усилия, чтобы получить его. [Прочитано: 6 telltale оправдывает вас часто, что ни к чему не приведет]
# 5 Составьте список, проверьте его дважды. Это может показаться элементарным, но составление списка важных для вас ресурсов - неоценимый ресурс. Иногда, это простые вещи, которые вдохновляют нас больше всего. Составление списка поставит важные аспекты вашей жизни в фокус, помогая вам понять, каковы ваши цели на самом деле. Имея четкий список, мы надеемся, будет легче быть благодарным за вещи и людей, которые уже в вашей жизни. Почему нужно стремиться к большему, если нынешнее не ценится? Прежде всего, прежде чем начинать свою миссию самосовершенствования, важно сначала разобраться.
Внешний мир: 5 шагов
# 1 Сделайте свое исследование. Если у вас есть общее представление о том, что вам нравится делать, лучше всего начать исследования. Задавая правильные вопросы о правильных людях, чистя Интернет за любые ответы на любые вопросы и выясняя, какие шаги необходимо предпринять для достижения вашей цели, являются важными шагами. Не делая этого, вы начинаете свое путешествие вслепую и ставите себя в невыгодное положение. Лучше быть готовым, а не рисковать более длинным, более болезненным путем. [Читайте: потребность в цели в вашей жизни и 5 вещей, которые она может сделать для вас]
# 2 Опишите свой путь. После того, как вы проведете свое исследование, ваш следующий шаг должен состоять в том, чтобы описать ваш путь. Это хронологические шаги, которые вы предпримете для достижения своей цели. Подумайте об этом как о дорожной карте, которую вы можете использовать для справки. Каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя потерянным, смущенным или похожим на то, что вы снова погружаетесь в темное состояние ума, вы можете взглянуть на карту и узнать, где вы находитесь, и куда вам нужно идти.
# 3 Управляйте своим стрессом. Поездка к вашим целям будет сложной. Как и в каждой героической сказке, главный герой должен иметь значительные препятствия для преодоления, чтобы добиться чего-то грандиозного.Если вы чувствуете, что стресс растет, или, как вам нужен человек, который понимает, что вы предоставляете какую-то мотивацию для продолжения, не бойтесь забрать книгу самопомощи или приложение для снятия стресса.
Медитация, облегчение беспокойства и сон - все это ценные ресурсы. Много раз этот внутренний голос, который заставляет нас вторгаться в себя, подчеркивает нас больше, чем реальная ситуация. Научиться управлять этим и превращать его в мотивацию является ключом к ведению здорового образа жизни и достижению ваших целей. [Прочитано: 15 чувственных секретов, чтобы чувствовать себя лучше о вашей жизни]
# 4 Попросите помощи; это признак интеллекта. Не бойтесь также обращаться за помощью к другим. Большинство людей не любят просить о помощи, думая, что они собираются навязать другим или причинить им неудобства. То, что большинство людей не понимает, - это то, что любимые люди, не колеблясь, помогут вам. Они в вашей жизни по какой-то причине, и они вас любят. Они там, чтобы помочь вам, если вам это нужно.
Если вы чувствуете, что находитесь на ногах, помните, что будут времена, когда им нужна помощь, и вы тоже можете быть там для них. Любимые страдают, когда видят, что вы потеряли и подавили. Они видят, как нездоровая ваша ситуация. Хотя они не сидят там, судя по всему, они сидят там, беспокоясь. Они хотят, чтобы вы забрали себе резервную копию, пыль и попробуйте еще раз.
Получение помощи не является признаком слабости, это признак интеллекта. Вы используете ценные ресурсы, чтобы добраться туда, где вам нужно, даже если вы не знаете точно, где это. Как и для установления связей с карьерой, важно, когда это необходимо, использовать тех, кто вас окружает. [Прочитано: 13 вдохновляющих способов выявить лучшее в себе]
# 5 Начните с начала. Наконец, не бойтесь строить свой путь вверх. Каждый, кто есть кто-то, должен был начинать со дна и прокладывать себе путь вверх. В зависимости от вашей цели это может означать, что вы можете выполнять свои целевые задачи на стороне, делая что-то скучное, как ваше основное средство дохода.
Если это ваша ситуация, имейте в виду, что это может быть связано с тем, что вы совершенствуете достаточный опыт, прежде чем прыгать в более крупный пруд. В других случаях это просто потому, что подходящие возможности вам пока недоступны. Подумайте об этом шаге и используйте это время, чтобы получить опыт, необходимый для достижения ваших целей. [Прочитано: 10 маленьких шагов, которые нужно предпринять, чтобы иметь гораздо лучшую жизнь]
Простые вынос
Это может показаться бесполезным, но сохранение позитивного взгляда - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы выкопать себя из темных обстоятельств. Никогда не теряя надежды, вы не должны лезть так сильно, чтобы выбраться из темного настроения. Люди, похоже, уделяют больше внимания ошибкам, которые они совершают, а не их достижениям. Они не понимают, что ошибки приемлемы и даже поощряются. Если вы не ошибаетесь, вы не будете знать, что работает, а что нет. Ошибки помогают превратить вас в кого-то, кто сильнее и уверен в себе.
[Прочитайте: 12 вещей, которые вам нужно сделать, чтобы быть совершенными во всех аспектах вашей жизни]
Просто принимайте изменения один шаг за раз, один день за раз, и изменяйте мелочи, которые могут со временем стать чем-то большим. Боритесь со страхом и сомнениями, чтобы вы могли победить и найти себе ведущую счастливую, исполненную жизнь, а не стрессовую, неудачную.
