Это печальный факт жизни, что для многих людей здравый смысл выходит из окна, когда дело доходит до потери веса. В глубине души мы знаем, что на самом деле нет замены для упражнений и питания сбалансированной диеты в умеренных количествах - и все же, когда кто-то предлагает быстрое решение, независимо от того, насколько странно это решение, люди прыгают на борт без второго думал. И это не новое явление, как показывает этот выбор сумасшедших, плохих диет из истории.
Диета для свиней и косы
Вот привлекательная идея - вы можете съесть абсолютно все, что вам нравится, и все равно похудеть. Уловка? Вы должны выжечь святой ад из пищи, а затем выплюнуть его, таким образом (предположительно) получить большую часть питательных веществ из пищи, но ни один из них.
Диета - если можно так выразиться, - была популяризирована Горацией Флетчером в эпоху Виктории. Флетчер, также известный как Великий мастика, был торговцем искусством. Это нормально. Арт-дилеры должны быть вашим первым портом захода за диетическим советом. Если они заняты головой прямо к местному сапожнику.
Мы не будем спорить с идеей о том, что желательно тщательно пережевывать пищу, но только чтобы вы не задохнулись от нее. На самом деле, если вы жуете много, вы будете замедляться, и в конечном итоге вы можете съесть меньше, поскольку вы даете время тела, чтобы понять, что вы полны. Но проглотите пищу в какой-то момент. Чтобы избежать голода.
Диета уксуса
Этот был вокруг с по крайней мере 1800-х годов, когда романтический поэт лорд Байрон ежедневно принимал уксус, а также питался картофелем, пропитанным материалом, пытаясь сохранить свой товарный знак тонким, бледным взглядом.
Этот взгляд, вероятно, был в основном связан с тем, что побочные эффекты диеты уксуса включают такие прелести, как тошнота и диарея, что не является сильной долгосрочной стратегией потери веса. Ограничьте использование уксуса чипсами и салатным соусом.
Диета грейпфрута
Эта диета причуды сбивает с 30-х годов, что говорит о том, что когда диета становится укорененной в сознании общественности, может быть очень сложно получить сообщение о том, что это бобины. Долгосрочная ошибка, связанная с этим, заключается в том, чтобы полагать, что употребление грейпфрута наряду с другими продуктами заставляет вас сжигать жир из этих продуктов, поэтому наличие кислых фруктов цитрусовых в качестве гарнира с каждым приемом пищи должно быть ярлыком для снижения веса.
Есть много причин есть грейпфрут. Это хороший источник витаминов A и C, а половина грейпфрута считается одним из ваших пяти дней в день. Тем не менее, он не волшебным образом растает жир, поэтому издевательство над каждым приемом пищи стоит только, если вам действительно нравится грейпфрут.
Диета для капусты
Еще одна диета для крушения, которая существует уже много десятилетий, диета с капустными супами, такая как диета грейпфрута, не требует объяснений - вы едите суп из капусты на каждый прием пищи. Придерживайтесь этой недели, и вы почти наверняка потеряете вес - и, вероятно, желание жить.
Суп из капусты - это не плохое блюдо, которое можно добавить в ваше меню, возможно, раз в месяц, но иметь его несколько раз в день - это не ярлык для здорового веса. Низкие углеводы, белки, витамины и минералы, все из которых полезны для жизни, и - в зависимости от вашего рецепта - вероятно, будут иметь высокую соль. Это тоже слишком много капусты. Никто не хочет есть столько капусты.
Спящая красавица
Диета с хлопковым мясом
Это попало в заголовки уже в 2013 году, хотя модные модели, по-видимому, окунают хлопковые шарики в сок и проглатывают их, чтобы чувствовать себя полными в течение некоторого времени. Так же как и непосредственный риск задыхаться на хлопковых шариках, эта «диета» может блокировать кишечник и вызывать недоедание, поскольку в хлопковых шариках не так много питательных веществ.
