Возможно, правящий король Кунг-фу на западном рынке боевых искусств, Скотт Адкинс совершает физические подвиги, как никто другой, - но как он остается в верхней боевой форме, когда сталкивается с таким напряженным графиком?
Как вы оцениваете свою пригодность по шкале от одного до десяти?
Для фильмов, которые я делаю, вы должны быть действительно в форме, но если я буду выполнять боевую последовательность, мы, как правило, снимаем ее короче, поэтому мне нужно только подождать около восьми секунд! Я не большой поклонник сердечно-сосудистых заболеваний, но мне не нужно быть таким, чтобы я мог быть мудрым сердечно-сосудистым. Семь из десяти; Мне будет тяжело.
Насколько важно для вас здоровье и здоровье?
Это все, потому что я физический исполнитель. Я всегда хотел участвовать в боевиках. Когда я был ребенком, я посмотрел на Брюса Ли и Джеки Чан, и я все еще это делаю. Это огромная часть того, кем я являюсь; Я делаю это с 12 лет. Я горжусь тем, что умею делать большинство своих трюков или независимо от того, что продюсеры позволяют мне делать, поэтому быть на вершине моей игры очень важно, и я намереваюсь это сделать на протяжении многих лет.
Что вы делаете, фитнес-мудрый?
Если я играю роль, которая требует от меня большей или более мускулистой, тогда я тренируюсь по весу, чтобы увеличить размер, но моя рутина остается прежней. Я склонен делать больше плиометрического материала для своего нижнего тела, потому что он помогает в прыжках или ногах - также у меня были проблемы с прошлым в прошлом, поэтому мне не нравится загружать мою шею тяжелыми весами. Я также буду заниматься боевыми искусствами, обучением гимнастике и множеством растяжек и йоги.
Что вы делаете, чтобы мотивировать себя?
Мне это нравится, поэтому мне не нужно мотивировать себя. Однако иногда мотивация ясна - я, вероятно, собираюсь снимать фильм, в котором я буду снимать верх, так что вы не хотите выглядеть не в форме. Сказав это, мне трудно оставаться в идеальной форме круглый год, поэтому приятно делать фильм, где это не приоритет. Я могу начать есть вещи, которые мне нравятся немного больше, и я могу немного выпустить пар из тренировки. Затем, как только у меня будет месяц или два, я снова получу ошибку и хочу вернуться обратно в нее.
Что вы никогда не сделаете снова?
С боевыми искусствами я ненавижу борьбу - нет ничего хуже, чем иметь большой потный парень на тебе, дышать тебе в лицо, капать пот в глаза. Кроме того, кардио - мне не нравится ходить на длинные трассы, мне нравится ударять рукавицы каким-то кикбоксингом.
Как ваш фитнес-фингерпринт уникален для вас и вашей карьеры?
Мне, вероятно, легче оставаться в форме, потому что я укоренен в этом мире - все дело в том, чтобы выглядеть хорошо и быть в состоянии делать физические вещи. Я вижу, как люди с девятью-пятью детьми испытывают трудности с тем, чтобы получить мотивацию, чтобы добраться до спортзала, особенно если они работали весь день. В промежутках между фильмами я получаю лучшую форму, поскольку я могу структурировать свое обучение. Что-то вроде бесспорный фильмы, это не имеет значения, насколько тяжело было 14 часов стрельбы, мне нужно попасть в спортзал и получить эту весовую сессию.
Доктор Страндж в настоящее время находится в кинотеатрах и должен выпустить DVD в начале 2017 года.
