28-летняя Натали Лоуренс, массажист и тренер, живет в Бедфордшире с мужем Ли и сыном Макс, 12 месяцев. Она рассказывает нам о ее естественном рождении без лекарств.
Во время моей беременности я тренировался как триатлет профессионального уровня, даже участвуя в гонке на своем велосипеде до 32 недель. Но на мой взгляд, это было болью труда. В спорте я испытываю большую терпимость к физической боли, но мысль о том, что вы не контролируете роды, заставила меня беспокоиться.
>> ЧИТАЙТЕ: Я ДОВЕРЯЛ МОЙ ОРГАН, ЧТОБЫ НЕ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШОЙ РЕЛИЗ
Мои воды разбились в полночь, за 10 дней до моего назначенного срока. В 2 часа ночи я почувствовал свои первые схватки. Они не пострадали, но мне показалось, что у меня болит живот. Я остался расслабленным, хотя давление в моем ударе остановило меня от сна. С течением времени ощущения стали более интенсивными. К 10 часам схватки были каждые пять минут.
Я не мог поверить, насколько легко мой труд был
Я активный человек, и я хотел продолжать двигаться, поэтому мы отправились в магазины, чтобы получить автокресло для ребенка. Мои схватки были неудобными, но не мучительными. Я не мог поверить, насколько легким был мой труд. Я привык к тренировкам выносливости и к блокированию боли. Это немного походило на мою гонку!
«Постарайся посмотреть на это, как на триатлон, - сказала она. «Ты приближаешься к последнему препятствию».
Вернувшись домой, моя слитная штепсельная вилка вышла из строя. Я позвонил в больницу и мне сказали приходить. Чем дольше я ждал рождения, тем больше риск заражения, объяснили они. Давление в моем ударе росло с каждым сокращением. Ли отвез меня в 10 вечера, и мне дали внутреннюю экспертизу. К 5 часам я был расширен на 5 см. Моя мама присоединилась ко мне и Ли в палате. «Постарайся посмотреть на это, как на триатлон, - сказала она. «Ты приближаешься к последнему препятствию».
Примерно в восемь утра Ли провел мне ванну. В следующий час я снова лежал в теплой воде, чувствуя себя спокойным и расслабленным. Все еще не было боли, только сильное, но управляемое давление. Внезапно я почувствовал сильную судорогу. Я чувствовал, что мне нужно срочно пойти в туалет. Ли и мама помогли мне выйти из бани. Когда я сидел в туалете, я понял, что давление, которое я ощущаю, было не только на моем дне. Инстинктивно я потянулся вниз. К моему удивлению, я почувствовал голова ребенка.
>> ПРОЧТИТЕ БОЛЬШЕ РЕАЛЬНЫХ ИСТОРИЙ РОЖДЕНИЯ
Когда акушерка осмотрела меня, она сказала: «Боже мой, тебе придется начать толкать!» Как и в моих гонках, я дал все, что у меня было. Я не помню боли, даже на заключительном этапе, когда голова ребенка венчала.
После нескольких больших толчков голова, затем тело, выскользнула наружу. Это было так, я родила прекрасного мальчика, Макс, и ни одна из боли, на которую я был в ужасе. Я убежден, что мой спортивный фон помог мне изменить свое мышление и дал мне естественное, безболезненное рождение.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: ДАЖЕ РОЖДЕНИЕ БЫЛО В ОРГАЗМЕ!
Три вещи, которые я расскажу своим друзьям
- Даже если вы не физически спортивны, попробуйте и представьте, что вы находитесь в классном классе или делаете видео упражнений во время своего труда. Помните, дискомфорт носит временный характер.
- Когда вы беременны, постарайтесь не переучитывать, что произойдет в труде. Пусть ваше тело скажет вам, что делать, когда придет время.
- Вместо того, чтобы кричать во время каждого сокращения, попытайтесь стонать и стонать, как мужчина! Сначала вы можете чувствовать себя глупо, но глубокие шумы действительно могут помочь с болью.
