Изучение того, как бороться с пассивно-агрессивными людьми, является неудачным обстоятельством жизни. Но эти способы помогут вам ориентироваться во всем, что они бросают вам.
Если вам не повезло, чтобы встретить пассивно-агрессивного человека в вашей жизни, мы держим пари, что вы можете вспомнить, как этот человек сводит вас с ума, разочаровывается и приближается к убийству. И это заставило вас задаться вопросом, как бороться с пассивно-агрессивными людьми, не теряя при этом вашего разума.
Подумайте о пассивной агрессии как айкидо враждебного поведения. Потому что, пока вы чувствуете урон от завуалированной враждебности, брошенной на вас, человек, который несет ответственность, просто спокойно уходит, выглядя, казалось бы, невиновным из-за того, что они сделали вашу жизнь несчастной.
В любом случае пассивно-агрессивное поведение не должно иметь места ни в каких отношениях, будь то профессиональное или личное. Это вызывает много горя, оно не делает ничего, чтобы разрешать проблемы, и в конечном итоге оно носит обе стороны через эмоциональное истощение, пока отношения в конечном счете не развалится. Поэтому важно знать, как на ранней стадии иметь дело с пассивно-агрессивными людьми и не позволять человеку привыкнуть к пассивной агрессии.
Почему некоторые люди прибегают к пассивно-агрессивному поведению?
Основная причина, почему некоторые люди идут на пассивную агрессию, - это из-за предотвращения конфликтов. Они обычно недостаточно уверены в том, чтобы озвучивать свои проблемы, опасаясь, что это вызовет необоснованный конфликт, что, в свою очередь, вызывает у них большое беспокойство. Таким образом, они прибегают к скрытым способам контроля над ситуацией, кроме прямой конфронтации или обсуждения. [Прочитано: 14 способов использовать эмоциональные манипуляции, чтобы испортить ваш разум]
Как бороться с пассивно-агрессивными людьми
# 1 Знать признаки пассивно-агрессивного поведения, Как уже упоминалось, пассивная агрессия - это форма враждебности, вызванной «сахаром», из-за чего ее трудно заметить. По сравнению с откровенной агрессией, как парень, кричащий о непристойности у вас, пассивная агрессия - это враждебность, совершаемая невиновными и непритязательными способами, которые обычно не считаются агрессивными. Вот общие проявления пассивно-агрессивного поведения:
* Безмолвное лечение - игнорируя человека, умышленно избегая звонков, лаконичные ответы на разговоры и т. Д. *Прокрастинация - преднамеренное затягивание любых заданий на работу или домашних дел. *Сарказм * Запуск с опозданием * Не проявляется специально * Не удалось что-то спросить у них * Удержание хвалы или должных комплиментов * Удержание близости - намеренно избегая держать руку своего другого другого, отталкивая их, когда они прижимаются и т. Д. * Акты саботажа * Быть слишком критичным для человека
[Прочитано: 12 способов остановить отрицательных людей от подрыва вашей энергии]
# 2 Избегайте пассивно-агрессивного себя, Когда сталкивается пассивно-агрессивный человек, борьба с огнем - это не очень хорошая идея. Как уже упоминалось, пассивно-агрессивный цикл является разочаровывающим и исчерпывающим для обеих сторон, поскольку он не справляется с реальной проблемой и только эмоционально изнашивает обе стороны, пока отношения не развалится.
В ситуации, когда один играет пассивно-агрессивный, другой должен проявить инициативу, чтобы взять высший моральный путь, чтобы сломать цикл и начать решать реальную проблему. [Читайте: 18 эмоций, которые вы не должны чувствовать в здоровых отношениях]
# 3 Прямая агрессия - это не очень хорошая идея., Обычно вы считаете, что альтернативой будет противостояние другому человеку с прямой агрессией. Однако это только причиняет им страдания и побуждает их быть более пассивно-агрессивными с другими людьми.
Как уже упоминалось, когда дело доходит до знания о том, как бороться с пассивно-агрессивными людьми, они прибегают к такому поведению, чтобы обойти борьбу с конфликтом. Поэтому больше конфликтов только усиливает их идею, чтобы они были более пассивно-агрессивными с людьми.
# 4 Быть положительным напористым является ключом, Поэтому вы не можете бороться с ними в своем стиле, и вы также не можете быть агрессивными. Где это тебя тогда оставит? Существует только один способ эффективно справиться с пассивной агрессией - быть позитивным напористым.
Позитивное утверждение отличается от агрессивности. Хотя агрессия - это любое поведение, которое может быть или не быть разрушительным и враждебным, положительное утверждение, с другой стороны, направлено на решение проблемы как инициативы. Позитивное утверждение открывает таблицу для мирного обсуждения проблем обеих сторон, а также придумывает решение, приемлемое для обоих. [Читайте: 25 ранних предупреждающих признаков токсичных людей]
# 5 Вызовите пассивно-агрессивное поведение, Эффективность пассивно-агрессивного поведения лежит на его скрытой природе, где пассивно-агрессивный человек кажется невиновным, показывая скрытую враждебность по отношению к своей цели.
Поэтому с самого начала лучше обратиться к нему, сообщив человеку, что вы признаете, что они действуют пассивно-агрессивным образом и вызывают проблемы. Таким образом, пассивно-агрессивное поведение теряет свое преимущество. Вы прокладываете путь для зрелого обсуждения основной проблемы.
# 6 Укажите конкретное пассивно-агрессивное поведение, Первоначальная реакция на вызов - отказ. Однако, если вы укажете конкретные сценарии, в которых человек проявляет пассивно-агрессивное поведение, будет трудно отказаться. Тем не менее, только это делает человека на месте и воспринимается как враждебность.[Читайте: как идти на компромисс в отношениях, не чувствуя, что вы что-то потеряли]
Вот почему должна быть последующая работа:
Укажите поведение / s: «Вы пропустили мои звонки и не отвечали на мои чаты, что-то не так?» Отказ: "Ничего не случилось. Я просто занят." Следовать до: «Вы не можете быть заняты и игнорировать людей в течение одного месяца. Если что-то не так, и это вовлекает меня, пожалуйста, давайте поговорим об этом ».
# 7 Установить последствия для пассивно-агрессивного поведения, Возвращаясь к тому, как работает пассивная агрессия, этот метод позволяет избежать разочаровывающих эффектов поведения человека, добавляя какое-то наказание в любой стиль пассивной агрессии, который они используют.
Таким образом, человек понимает, что пассивно-агрессивный не причинит вреда никому, кроме самих себя. Это не только не позволяет человеку быть пассивно-агрессивным, но и убеждает человека сотрудничать и решать свои проблемы более конструктивным образом.
# 8 Положительное сопротивление, Положительное сопротивление не позволяет ловить ловушку в схемы пассивно-агрессивных людей. Показывая человеку, что продолжение такого поведения бесполезно и не имеет никакого эффекта, оно имеет неприятные последствия, и они пересматривают продолжение такого поведения.
Это легко, как только вы определили конкретные действия, направленные на вас. Однако положительное сопротивление требует много спокойствия против метода выжженной земли, увековеченного пассивными агрессивными людьми. [Читать: Как перестать быть пассивным агрессивным]
# 9 Расширение подлинной заботы и помощи, Если вы действительно хотите знать, как бороться с пассивно-агрессивными людьми и помогать им меняться в одно и то же время, вы никогда не сможете забыть, что они действуют так, как будто они кричат о помощи. У них проблемы, и это единственный метод, который они знают, чтобы помочь им избежать их проблем. Зачастую они не знают, что то, что они делают, не помогает им решить проблему.
Если они признают, что у них есть проблема или они расстроены, они помогают им задуматься о конструктивном решении проблемы, а не уничтожать все на своем пути.
[Читайте: межличностное притяжение, и почему мы любим некоторых людей и ненавидим других]
Пассивное агрессивное поведение считается талантом раздражать без усилий. Это взаимно разрушительно и в конце концов напрягает все виды отношений. Единственный способ справиться с пассивно-агрессивными людьми - это позитивное отношение к решению проблемы.
