Наличие депрессивного парня не так вредно для ваших отношений, как вы думаете. Вот как справиться с его состоянием и выступить сильнее.
Если у вас никогда не было клинической депрессии, вы не представляете, насколько это может повлиять на чью-то жизнь. И это означает, что депрессивный парень может стать огромной проблемой. Вы не можете общаться, и поэтому вы можете быстро потерять терпение.
Конечно, это не забавно быть с кем-то, у кого есть депрессия. Это сложность в ваших отношениях, но это не просто сложно для вас. Представьте себе, как он должен чувствовать себя подавленным, а также не пытаясь разочаровать вас и повредить отношения.
Когда вы не можете общаться с кем-то, труднее заставить его работать
Вот почему многие актеры оказываются вместе с другими актерами. Дело не в том, что они просто в одной социальной сцене, а потому, что они могут относиться друг к другу. Они оба понимают обязанности своей работы и как иногда им приходится разбираться и даже подделывать секс с другими людьми.
Когда актер пытается встретить кого-то, кто не знает эту жизнь и не может относиться, она часто не очень хорошо работает. Аргументы возникают из-за разъединения, и это может привести к завершению отношений.
То же самое можно сказать и о тех, кто не понимает психическое заболевание. Если вы никогда не испытывали этого, никакие обсуждения или исследования не позволят вам полностью понять. И если вы не будете работать вместе, чтобы преодолеть это, отношения могут закончиться. [Читайте: 34 способа построить более прочную связь и заставить ваши отношения работать]
Как наладить отношения с депрессивным парнем
Вы можете определенно сделать ваши отношения последними, даже если ваш парень в депрессии. Это не изменяет ваши чувства или его чувства. С помощью этих советов вы можете пройти через грубое исправление и работать в направлении лучшего понимания и более глубокого соединения.
# 1 Поговорите с ним. Вы не можете просто игнорировать что-то вроде депрессии. Хотя это может не повлиять на то, как вы относитесь друг к другу, это все равно огромная часть его жизни. Это то, что он живет изо дня в день.
Вам действительно нужно сесть и поговорить об этом. Спросите, как это влияет на него и какие триггеры могут ухудшить его. Знание базовой информации, как то, как долго он это делал и как ее лечат, является стандартным, и это поможет вам лучше понять, что он переживает. [Прочитано: 9 способов заставить вашего человека начать общение с вами]
# 2 Не говорите ему, что вы понимаете. То есть, если вы действительно не делаете и не проходили через настоящую клиническую депрессию, а не только период времени печали. Многие люди не понимают, что депрессивные люди на самом деле не хотят слышать, что вы понимаете, когда этого не делаете.
Мы думаем, утешая их, мы заставляем их чувствовать себя лучше. Однако ваш депрессивный друг знает, понимаете ли вы, и он будет лгать, если вы действительно этого не сделаете. Депрессивные люди борются с чувством понимания. Если вы притворитесь, что делаете, это ухудшит ситуацию.
# 3 Спроси его, что ему нужно от тебя. Вы никогда не узнаете, как действовать, если он не скажет вам. Но люди с депрессией часто не говорят о том, как им нужно лечиться. Это не дает вам спросить.
Просто спросите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы сделать вещи проще или что-нибудь поможет ему. Он будет благодарен вам за то, что вы хотите узнать, и он будет более уверенно сказать вам, вызвали ли вы дискуссию. [Прочитано: 10 способов быть лучшим слушателем в ваших отношениях]
# 4 Будьте терпеливы. Депрессия нелегка, если вы ее никогда не испытывали. Вы просто не можете знать, что они переживают, и почему они действуют так, как они есть. Вам действительно нужно быть терпеливым с вашим депрессивным парнем. Не расстраивайтесь и не сердитесь, когда он делает что-то, что связано с его депрессией.
# 5 Убедитесь, что они получают помощь, в которой они нуждаются. Некоторая депрессия сильнее, чем другие. Если ваш парень по-настоящему клинически подавлен, он, вероятно, находится на каком-то лекарстве, которое позволяет ему нормально жить.
Он также мог видеть терапевта или того, кто может помочь ему справиться с этой депрессией. То, что вы должны знать, это то, что он действительно использует помощь, которую он получает. Будьте осторожны с любыми радикальными изменениями в поведении, чтобы вы могли определить, перестали ли они принимать их лекарства или нет.
Но также помните, что это не ваша ответственность. Скажите ему, что он должен его принять, но в конечном счете, обратитесь к своему врачу, если вы боитесь, что все выходит из-под контроля. Не пытайтесь справиться с этим сами. [Читайте: почему это не ваша работа, чтобы исправить кого-то с депрессией]
# 6 Поддерживайте и поднимайте настроение. То, что нужно вашему депрессивному парню, - это поддержка. Он хочет знать, что он не одинок и что вы все равно будете там, даже если у него депрессия. Поэтому будьте благосклонны и настроены, когда он переживет тяжелое время.
Будьте позитивной силой в своей жизни, чтобы он мог полагаться на вас за помощью, когда он в ней нуждается. Чем больше вы поддерживаете, тем комфортнее будет он, когда он будет бороться.
# 7 Не предлагайте решения. Это не ваше место, чтобы предлагать медитацию или дополнительное время на солнце.Конечно, эти вещи могут работать для некоторых людей, но если у вашего парня есть депрессия, он уже знает о них. Депрессивные люди обычно хотят найти способ улучшить ситуацию, поэтому они уже знают о любых решениях.
Если вы попытаетесь улучшить ситуацию, предложив предложения, он просто почувствует, что вы хотите «исправить» его. И это одно из худших чувств для человека с депрессией. [Читать: 5 способов добровольческой работы могут помочь депрессии]
# 8 Не делайте это большой сделкой. Тот факт, что у вашего парня депрессия - не единственное в вашей жизни. Это никогда не должно быть фокусом. Это просто то, с чем он живет. Это не меняет того, кто он и что он ценит. Поэтому не позволяйте ему стать самой большой частью ваших отношений.
# 9 Удостоверьтесь, что он знает, что ваши чувства не затронуты. Тот факт, что у него депрессия, может сделать его немного неуверенным в том, что вы любите его меньше из-за этого. Просто напомните ему, что это ничего не меняет.
Вы чувствуете себя так же сильно, как и вы, если он не подавлен. Удостоверьтесь, что он знает о ваших чувствах, поэтому в этом отношении никогда не возникает недопонимания.
# 10 Примите это как часть его. По какой-то причине люди относятся к психическим заболеваниям, так как это отдельная сущность. Они не часто смотрят на это как на то, чтобы быть частью человека. Но на самом деле, вы не относитесь к простуде или гриппу, как к другому.
Вы относитесь к этому как к тому, чтобы быть кем-то вашим партнером. Наличие депрессивного парня одинаково. Единственное различие заключается в том, что психическое заболевание держится дольше, чем простуда. Но это часть его. Это он. Либо вы принимаете, либо любите его, или нет.
[Читайте: Является ли встреча с кем-то с депрессией, когда-либо стоящим?]
Если у вас депрессия, это неважно. Обсудите это с ним, чтобы вы знали, насколько он суровый, а затем осознайте, как его лечить. Суть, однако, заключается в том, что депрессия не изменяет ваши отношения.
