Погружение корнишонов в шоколад и распространение? Ты не один! Ничто не похоже на то, что ребенок может вызвать некоторые неожиданные изменения в вашем теле - некоторые побочные эффекты более приятны, чем другие (сочные мечты, кто-то?), Но часто они просто странные. К счастью, есть еще много возможностей, которые вы можете сделать, чтобы победить симптомы беременности
Сверхчеловеческие чувства
Для некоторых женщин это рот, который похож на мешок с монетами, в то время как другие уходят от запаха их обычного стирального порошка или любимых духов.
«Точная причина этих повышенных чувств неизвестна, но считается, что они связаны с изменением уровня эстрогенов», - говорит акушерка и гипнотерапевт Лотарингия Берри.
И вы также можете получить желание есть конкретные вещи. Общие тяги включают кислые фрукты, лед, соленые или острые закуски. Некоторые женщины даже жаждут непродовольственных товаров, таких как уголь или краска, состояние, известное как пика.
«Нет никаких доказательств того, что тяга указывает на какие-либо диетические недостатки, и они часто проходят быстро», - говорит доктор Вирджиния Беккет из Королевского колледжа акушеров и гинекологов.
Отвали: Чтобы противостоять тошноте, вызванной отвращением к запахам, держите ткань, посыпанную несколькими каплями масла мяты перечной в сумке. Если вы жаждете пищи, разумно здоровы, идите на это. Но проявляйте сдержанность, если это сладкое удовольствие - попробуйте сухофрукты вместо этого. Если вы беспокоитесь, вы жаждете чего-то небезопасного, обратитесь к своему врачу.
Грубые мечты
Испытывать (даже больше) ночные размышления о Дэвиде Бекхэме? Многие женщины сообщают о том, что во время беременности наблюдают озорные ночные мечты. «Это вызвано скачками уровня гормонов и повышенным притоком крови к влагалищу», - говорит д-р Петра Бойнтон, которая специализируется на сексе и отношениях во время беременности и родительства.
Отвали: Наслаждайтесь этим перком, пока он длится. Если это приведет к сексу с вашим партнером, это здорово - просто поговорите со своей акушеркой в первую очередь, если ваша беременность сопряжена с высоким риском.
Отвали: ' />
ветер
Является ли это отрыжками или газом с другого конца, это наименее симпатичная беременность. «Ветренность вызвана гормоном прогестерона, расслабляющим вашу пищеварительную систему, замедляя все, - говорит Лотарингия. «Это означает, что пища задерживается в вашей системе, делая вас более раздутой».
Отвали: Некоторые ветряные капсулы, такие как Wind-Eze, безопасны во время беременности, но сначала поговорите с вашим фармацевтом.
Распухшие лодыжки
До 80 процентов беременных женщин сообщают о опухших ногах и ногах. «Ваше тело держится слишком много жидкости, - говорит Вирджиния. «Это вызвано давлением на кровеносные сосуды в тазу, заставляющим воду проникать в ткани ваших ног и лодыжек».
Если у вас внезапная, тяжелая или неравномерная опухоль в вашем лице, руках или ногах, это может быть признаком преэклампсии (высокое кровяное давление беременности), которое может быть серьезным для вас и вашего ребенка, поэтому сразу посмотрите на своего врача.
Отвали: «Поднимите ноги на 15-30 см выше вашего тела, подпирайте их на подушках, чтобы помочь вашему кровообращению», - говорит Вирджиния. Пейте много жидкости, также - это может показаться контр-интуитивным, но сохранение гидратации останавливает вас, удерживая воду.
Чувствительные соски
Во время беременности вы заметите ряд изменений в груди, включая соски, которые могут стать темнее, больше и более чувствительны - это вызвано гормонами, активирующими клетки, которые дают коже пигментацию и готовят ваше тело к грудному вскармливанию.
Отвали: Если ваши соски болят, вы можете получить облегчение от мягкого массирования или охлаждения их влажной фланелевой.
Покалывающие ноги
Синдром беспокойных ног поражает четверть будущих мам - это ощущение, что вам нужно двигаться или трясти ноги из-за неудобного покалывания в ногах, телятах или бедрах. «Это может быть неприятностью для вас и вашего партнера, когда вы пытаетесь спать, - говорит Лотарингия.
Отвали: «Увеличьте потребление богатых железом продуктов, таких как листовая зелень и красное мясо», - говорит Лотарингия. Сушеные абрикосы являются отличным источником железа и также отлично подходят для борьбы с запорами. «Если это заставляет вас проснуться ночью, вставайте и ходите. Массажирование, растяжение или сгибание ног могут также помочь, - говорит она.
Какой самый странный признак беременности вы испытали? Дайте нам знать в комментариях ниже.
