Если вы чувствуете, что вы застряли в страшных отношениях, которые вызывают оскорбление, это как безопасно выйти из оскорбительных отношений.
Быть в оскорбительных отношениях может быть запутанной вещью, с которой нужно иметь дело. Во-первых, существует не только один тип злоупотреблений, который может продолжаться. Во-вторых, некоторые люди даже не осознают, что находятся в оскорбительных отношениях, пока не стало слишком поздно. Если вам нужно знать, как выйти из оскорбительных отношений, мы здесь, чтобы помочь.
Выйти из оскорбительных отношений сложнее, потому что вы на самом деле не хотите уходить. Вы также можете быть настолько глубоко с кем-то, что у вас есть семья вместе. И это только усиливает трудности выхода из оскорбительных отношений.
Каковы различные типы оскорбительных отношений?
Для тех из вас, кто считает, что есть только физически оскорбительные отношения, вы не одиноки. Многие люди думают, что это только оскорбительные отношения, если есть доказательства того, что кто-то травмирует вас. Хотя это определенно тип злоупотреблений, это не единственный вид. [Прочитано: 16 оскорбительных следов отношения коварного любовника]
Вы также можете эмоционально и психически злоупотреблять. Может быть, кто-то физически не причинит вам вреда, но они угрожают вам до такой степени, что вы чувствуете, как будто бы это было так. У вас также может быть оскорбительный партнер, который использует манипуляции и оскорбления - оба из которых по-прежнему злоупотребляют.
Как выйти из оскорбительных отношений
Независимо от того, какая ситуация описывает то, что вы переживаете, вам нужно выйти. Никто не стоит компрометировать свое психическое и физическое здоровье. Если бы они действительно любили тебя в первую очередь, они бы не так ужасно относились к тебе.
Тем не менее, это часто легче сказать, чем сделать. Вот почему мы составили список шагов, которые нужно предпринять, чтобы выйти из оскорбительных отношений. Не позволяйте вашим оскорбительным отношениям разрушать вас. Пожалуйста, уходите, пока не стало слишком поздно.
# 1 Поймите, вы на самом деле в оскорбительных отношениях. Многие люди в оскорбительных отношениях находятся в полном отрицании. Вы должны сначала осознать, что ваши отношения нездоровы, прежде чем вы попытаетесь выбраться из него.
Обратите внимание на предупреждающие знаки и спросите других, считают ли они, что это оскорбительные отношения. Обычно ваши друзья и родственники уже упоминали о нездоровом поведении в ваших отношениях. [Читать: 17 отношений красных флагов большинство людей полностью игнорируют]
# 2 Перейдите в свою систему поддержки. Пойдите к этим друзьям и членам семьи и поговорите с ними о вашей ситуации. Скорее всего, они ждали того дня, чтобы они могли помочь вам в чем-то ужасном.
Ваша система поддержки помогает вам на протяжении всего процесса. Их основная цель гарантирует, что вы никогда не вернетесь туда. Они могут присутствовать всякий раз, когда вам это нужно, и они всегда должны помочь вам выйти из этих оскорбительных отношений.
# 3 Держите свое решение спокойным. Много раз, высказывая тот факт, что вы собираетесь оставить только места, в которых находится ваш значительный другой, и делает их злыми - что приводит к большему злоупотреблению.
Если вы планируете уйти и попытаться получить ваши дела, чтобы мирно уйти, тогда держите свое решение спокойным. Не объявляйте об этом. Не ходите вокруг, говоря об этом никому, кроме вашей системы поддержки. Это дает вашему оскорбительному партнеру не злиться и позволяет вам уйти без суеты. [Читайте: 25 способов прекратить отношения, не делая их беспорядочными]
# 4 Избегайте оскорбительных ситуаций. Если вы пытаетесь выйти из отношений, самое лучшее, что вы можете сделать, это получить уверенность и силу.
Возможно, вам просто нужно избегать их вообще, чтобы держаться подальше от этого. Это прекрасно. Однако не вызывайте подозрений в них, потому что это только ухудшает ситуацию. Просто держите дистанцию, чтобы помочь оставить их более гладкими.
# 5 Где-то вы можете пойти. Сделайте план, куда вы собираетесь идти, когда покидаете их. Это может быть место друга, место ваших родителей или даже новая квартира, если вы соберете его вместе, прежде чем покинуть их.
Дело в том, что вы хотите иметь место, куда можно отправиться, что безопасно для вас, чтобы держаться подальше от них. Когда они узнают, что уезжаете, это не пройдет хорошо, поэтому будьте уверены, что у вас есть место, куда вы можете не беспокоить вас. [Прочитано: 16 ясных знаков, вам пора оставить отношения]
# 6 Соберите все важные документы. Если вы живете вместе, у вас, вероятно, есть все ваши налоговые документы и идентификация в общем месте. Вы не можете просто уйти, а затем вежливо попросить их. Ваш оскорбительный экс-партнер не будет готов просто передать их красиво.
Обязательно соберите все эти формы и карточки перед отъездом и не сделайте их подозрительными. Вытащите их и место друга, где они могут быть сохранены безопасно, пока вы полностью не будете в отношениях и не будете от них.
# 7 У кого-нибудь с тобой, когда ты действительно уходишь. Если вы живете с ними и вам нужно переместить свои вещи, вы захотите, чтобы кто-то с вами, потому что это не будет веселой ситуацией, чтобы быть в одиночестве. Они будут злы и обижены - две вещи, которые заставляют некоторых людей действовать оскорбительно.
Получите несколько разных друзей или членов семьи, чтобы быть с вами, чтобы у них даже не было возможности попытаться задержать вас, и поэтому вы можете быстро вытащить все оттуда. [Читать: Как распознать и прекратить токсичные отношения]
# 8 Напомните себе, почему вы уходите. Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, вам может быть сложно сохранить ваши мысли о вас. Вас так долго оскорбляли, что вас заманили в их обаяние и забыли о том, чтобы уйти.
Постоянно напоминайте себе, почему вы уезжаете, и почему вы двое не можете быть вместе. Поставьте себя выше всего, когда вы находитесь в оскорбительных отношениях. Это может помочь вам ясно видеть. [Читать: Как распознать и остановить эгоистичных людей от многократного причинения вам вреда]
# 9 При необходимости примите участие в полиции. Некоторые люди не могут надеяться выйти из оскорбительных отношений, если они достаточно серьезны, чтобы оправдать участие полиции. Если вы не чувствуете себя в безопасности и напуганы даже попыткой уйти, полиция может сопровождать вас.
Сотрудники правоохранительных органов в вашем районе придут к вам на помощь и просто встанут, когда вы переместите свои вещи и покинете их. Они защищают и помогают вам в любой оскорбительной ситуации, если она настолько экстремальна, что ей это нужно. [Читайте: Эмоциональные манипуляции: 14 способов, которыми люди путают ваш разум]
# 10 Вырезать их из вашей жизни ПОЛНОСТЬЮ. Теперь, когда вы вышли из отношений, вы должны удалить их из любого другого аспекта вашей жизни. ПОЛНОСТЬЮ избавьтесь от них и всего о них. В противном случае злоупотребление продолжается даже без них.
Избавьтесь от всего их материала, удалите и заблокируйте их число, не соедините их со всеми социальными сетями и не позволяйте им иметь какой-либо способ связаться с вами. Это облегчает вам возможность преодолевать их и ясно видеть, и это не дает им возможности для дальнейшего злоупотребления.
[Читать: Эмоциональные признаки злоупотребления: как обнаружить эмоционального обидчика]
Выяснить, как выйти из оскорбительных отношений, будет непросто. Но с этими шагами и советами вы сможете уйти оттуда и осознать, что стоите гораздо больше, чем того, что предоставил вам ваш партнер.
